在海上生活，要注意减少糖和盐的摄入，现在小编给您详细说下这其中的原因：
盐增加患gao血压、心脏病和zhong风的风险，糖增加患***、tang尿病甚至yi郁症的风险。根据哈佛***院的一份报告，我们的身体每天需要的钠不足一克（少于半茶匙的shi盐）。不要用盐来调味食物，试试干草药，如牛至、罗勒、迷迭香、百里香和莳萝。也可以使用Yacon糖浆、甜菊糖、椰子糖和其他天然替代品来代替糖。
船上的生活条件如何？交哪些***？下面盛航小编给大家简单说下：
船上的生活条件:***海员每人有卧室、卫生间、洗澡间、办公桌、衣柜、沙发。普通海员每人有卧室、卫生洗澡间、桌子、衣柜、沙发等。公共***场所有录像间、乒乓球室、健身房、卡拉OK室等。
海员在船上的衣、食、住均免费，伙食标准国内航线每天12-15元、国外航线每天4-6美元。船上还免费发放被单、香皂、毛巾、洗衣粉、卫生纸等生活用品。
《盛航船务》威海***船员招聘机构从事船员培训业务，根据其开展培训的类别和项目，应当符合下列许可条件：
（一）有符合交通运输按照国际公约规定的与培训类别和项目相匹配的具体技术要求的场地、设施和设备。
（二）有符合交通运输按照国际公约规定的与培训类别和项目相匹配的具体技术要求的教学人员，教学人员的80%应当通过中华人民共和国海事局***的考试，并取得相应证明。
（三）有与船员培训项目相适应的管理人员。
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