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身体发力

　　球扔的远，力源是蹬地转腰，而手臂只是顺势一甩，将速度传至手指。你也可以试试不蹬地、不转腰是什么效果，扔不远的。

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身体***尽量要低

　　这样打球才稳，反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时***不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

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乒乓球比赛场地

灯光奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。

比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，少年校外乒乓球培训价格，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

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