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怎样去掉产后***纹？散发魅力从去纹开始

怀孕期间，孕妈妈们***关注的问题除了胎儿的健康外，就是***纹了!生完宝宝后，原本平滑娇嫩的肌肤上出现了一道道纹路，对爱美的妈妈可以说是不小的打击。

***纹是怎么回事?

***纹一般在怀孕4个月左右开始出现，主要位于大腿内侧、腰两侧、脐下、耻骨部位、下腹部位，甚至部分孕妈胸部也会出现。孕期***纹表现为淡红色或者紫色，为不规则的裂纹，产后会变成白色或者银白色的纹路。

孕期容易长***纹的原因有很多，目前认为与怀孕期间皮肤张力的改变以及孕期***的变化有主要关系。另外，孕期体重增长过多、宝宝体重过重的孕妈，长***纹的可能性也会更高。

产后如何正确修复***纹?

坚持日常运动，提高抵抗力

孕期，孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因，韩小可舒缓抗疲，减少了运动。但其实，孕期要想有效预防和控制***纹，除了护肤之外还不够，饮食和运动以及体重的控制都很重要。

小贴士：孕期要坚持适量运动，比如做家务、散步、孕妇瑜伽(教练指导)等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为分娩做准备。冬季运动时，孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。

注意饮食均衡，控制体重

怀孕期间，大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了大变化，只要是有营养又健康、自己又喜欢吃的食物，总想着多吃一点对宝宝好，但其实这样的饮食方法很容易造成孕期肥胖而导致***纹出现。控制体重的***1好办法是：均衡营养摄入，不贪嘴、不放1纵吃喝。

小贴士：饮食方面可以增加蛋白质的摄入，坚持喝孕妇奶粉;吃一些富含胶原蛋白的食物;吃一些新鲜蔬果，如奇异果等;多喝水，保证皮肤弹性。避免摄入碳水化合物以及过多的热量。

偷偷的告诉你，产后大补不当可要当心了，不信，你看！

十月怀胎，

生完了宝宝，

终于可以安心坐月子了！

妈妈们还在被灌输产后要大补的思想吗？

这不？

不管婆婆还是妈各种滋养汤齐上阵，

不管喝下还是喝不下，

都要统统消受！

这样真的好吗？

请来看看一个产后妈妈的自述吧！

小玉妈妈：我有一个好婆婆，她对我真的如对待亲女儿一般，从我坐月子开始就每天忙前忙后，为我准备各种滋补汤。虽然有时实在不想喝，但毕竟是老人家的心意，又不好拒绝。

结果产后42天去***复查，体重竟严重超标，医生询问饮食情况，我被责备了一通，让我控制饮食，别吃得太油腻！

看看吧！这就是产后大补的教训！

此外，产后妈妈进补不当或过度进补，韩小可宝妈专用，还有可能给身体带来各种麻烦，对身体健康构成威胁。

那么，产后进补不当，会给身体带来哪些麻烦呢？

大量喝催1乳汤易致***1炎

从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催1乳汤帮你催1乳。虽然喝这些汤水，能产生更多的***，但催1乳汤并不是喝得越多越好，***也不是越充盈越好，***过度充盈会使***形成硬块而导致***1炎，让妈妈饱受折磨。

建议：催1奶汤的作用就是当***达不到***需求时，通过食用催1奶汤进行调理，增加***量的分泌，一般用于应对奶水较少，奶水不足的情况。

而对于哪些身体健壮、营养好、***分泌量较多的妈妈，其实没必要喝太多的催1乳汤，也不应过早喝大补的催1乳汤。

食肉过多而蔬菜太少易致便1秘

有些地区的习俗，产妇坐月子基本上只吃肉，很少吃蔬菜，而且吃进去的食物都是偏温补的。

产后妈妈运动较少，分娩后消化功能也尚未***，久而久之就容易便1秘，甚至引发痔1疮，这让产后妈妈苦不堪言。

建议：产后妈妈不仅要吃肉，还要吃青菜，且肉类不能吃太多，可以增添营养价值较高、较容易消化的海鱼。饮食搭配不能一面倒，黑龙江韩小可，营养要均衡，荤素要适宜。若产后便1秘严重，要适当的增加运动，多喝水。

韩小可月子汤包，适合孕妇和坐月子新妈妈的补1气血汤。不仅有助于准妈妈和坐月子的妈妈补1气血、健腰肾，快速***产后身材，同时有产奶的***，可以为孩子提供更多***，从而十分有利于***喂养孩子。

生活中我们看到很多人脸色有点黄，导致这种现象的原因很多，可是你真的吗？脸色发黄跟身体有着直接关系！

如果是因为平时不注意引起的，只要调理得好，皮肤颜色是可以得到缓解的。

很多人在睡觉前都喜欢吃东西，虽然肚子是填饱了，但对皮肤造成了很大伤害！所以在睡觉前两个小时不要吃东西，可以喝杯牛奶来缓解睡眠。

另外不要熬夜，要养成一个良好的生活习惯，坚持早睡早起，这样晚上睡觉前也不会感觉到饿。

想要缓解皮肤发黄的要多注意平时的饮食，吃一些富含***C的食物，这些食物可以使皮肤变亮。想要保持***的皮肤，每天喝一杯柠檬水。

娇韵妈咪

调理皮肤暗黄平时的饮食很重要，要注意搭配好自己的饮食，在每天的三顿饭中，早餐是***重要的，这段饭一定要有营养，但要清淡，这样既保证了营养，也不会摄入太多的脂肪。

午饭可以少带点油，晚上应该吃一些清淡的蔬菜。

银耳汤***的效果也不错，因为银耳中含有天然的胶质，可以起到滋1阴的作用，女性经常喝的话也有美容营养的效果，韩小可调理脾胃，也是相当不错的饮品！

***虽然不是一天两天的事，但是平时日常多加注重***，挑选更为温和不刺激的护肤产品，给肌肤满分呵护。

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