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水果吃对胃 吃错伤胃

肠胃不好，以下几种水果就要少吃

柿子

　　柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

山楂

　　山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的优佳果品之一，但吃过多是***的。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃***，***可引起胃***、出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。

猕猴桃

　　猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹部痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量***C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹部痛、泛酸、烧心等症状。

鲜枣

　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有***或者***，会加重疼痛和不适。

这7种食物***胃

1、山药

　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

2、红薯

　　性平，味甘，补脾。《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气胃，化食去积，兼可清肠减重。

3、卷心菜

　　有健脾胃、缓急、、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的***C等成分具有止及促进***愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于***胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠***，与***、冬瓜、冰糖煨熟可利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、***

　　味甘性凉，中药美容***，能润肠肝，益肠胃，通大便。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，***毒。”***可促进胃和分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利***。不过，***草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

5、桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有温胃补脾等多种***。

6、胡萝卜

　　性味甘平，***学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成***A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道***。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也更好。

7、南瓜

　　《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中、杀菌。其所含的丰富果胶，可“吸附”和物质，包括***、铅等，起到作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少***。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

脸上长斑该如何调理？女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔，美再美中药美容，特别是不怎么对肌肤进行***的女性朋友。脸上长斑不仅仅意味着女人的青春被打上了***的印记，更是意味着你的皮肤已经濒临崩溃，这个时候你要做的就是***、调理。脸上长斑应该怎么调理才能重新拥有嫩白肌肤呢？

脸上长斑的原因脸上之所以会长斑原因不外乎有以下几个：

不注重防晒

紫外线会加速皮肤黑色素沉着，时间一长就会形成斑点。

经常化浓妆

化妆品中含有太多的化学物质，长期使用化妆品很容易导致金属成分、化学物质在皮肤沉积而影响皮肤健康。如果是卸妆力度不够的话，对皮肤的伤害更大。

不恰当的***

对皮肤经常进行磨砂或者是做化学脱皮等以达到皮肤***的效果这样会使皮肤抵抗力下降，对光更加敏感而容易长斑。

电脑辐射

长时间面对电脑很容易电脑辐射伤害皮肤，而容易使色素沉淀长斑。

女性是比较常见的，特别是在经期和***期，身体水平变化较大很容易影响新陈代谢而长斑。

脸上长斑怎么调理脸上长斑除了可以采取一些有效的小方法之外还需要从内而外注意对皮肤进行调理。

彻底清洁皮肤

空气中的灰尘等等都会给皮肤带来不小的伤害，每天彻底清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力，也是祛斑***重要的一步。首先应该用卸妆专用产品进行卸妆，让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸，可以对脸部肌肤进行轻柔的按压。

为肌肤补足水分

肌肤如果是缺水的话不仅会长斑还容易长痘痘、引起等等。每天不仅可以多喝水还可以多使用具有很好补水效果的***内外补水。外出的时候使用补水喷雾也是快速为肌肤补水的好方法。

红糖祛斑

红糖中含有氨基酸、苹果酸等合***体蛋白质、支持新陈代谢不可少的营养物质，能够帮助润肤。用红糖涂抹脸部长斑处能够帮助加速皮肤新陈代谢，有效去除脸上***。

做法：将红糖和蜂蜜按照1:3的比例搅拌均匀后放置5分钟左右取上面融入了红糖的蜂蜜涂抹在脸上即可。

盐祛斑

尽管盐吃多很容易引起，还容易加速身体水分的消耗，但是外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。

做法：将、***粉、菊花粉、白醋按照1：12：6：1的比例混合加水搅拌成糊状之后敷在脸上长斑位置，隔天使用一次即可。

米醋洗脸祛斑

米醋对肌肤的刺激性较小，能够帮助软化老化的角质层，从而帮助***祛斑。要注意敏感肌肤不宜用醋洗脸。

做法：在洗脸的温水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀后正常洗脸即可。

喝柠檬水祛斑

柠檬水中含有丰富的***C能够帮助******。喝柠檬水还能够帮助保持肠胃通畅，排出体内毒，促进身体的新陈代谢，起到***肌肤，***的作用。

如何正确护肤打造***女人

人家都说世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的女人，这似乎是每个女性护肤达人的一致心得，没错，若要想拥有***无瑕的肌肤，美再美中药美容加盟，就需要在忙绿的一天里挤出一点的时间来完成***肌肤的功课，如果做足***肌肤的功课，就算素面朝天一样有美的资本。今天教你如何正确护肤，成为护肤达人。

　　首先，护肤的一步就是要清楚自己是什么肤质的肌肤，可以到网上的搜索一些肌肤检测的小测试来检测自己的肤质，可以多检测几遍.当然更好的就是到一些比较知名的女子美容院里让***的美容技师为你检测，清楚自己的肌肤是属于什么肤质才能在方便选择适合自己的***的，还有一点就是***贵的不一定是好的，而只有适合自己的才是更好的，所以***肌肤的首步之***的选择是非常重要的。

　　此外，在选择好***后，一定要依据***肌肤的步骤和手法来操作，一步用洗面奶清洁干净肌肤，先挤出豆大的洗面奶搓出泡沫后用手在脸部于画圈的方式来清洗，徐州中药美容，这样才能彻底清洁肌肤深处的污垢，第二步用手在脸部拍打的方式涂上爽肤水，这样才能让肌肤完全的吸收水份，第三步用手在脸部以从下到上的顺序涂上营养乳液，如果需要还要涂上防辐射的面霜等。

　　总之，真正的美女不是化妆化出来的，而是***出来的，只要掌握了***些肌肤***技巧，适当的去美容院进行***的美容护理，就一定会成为一个健康美丽自信的女人。