随着天气逐渐转凉，那些想要去户外进行拓展训练的朋友，在活动过程中，也要做好自身的防护?。
秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉的***。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，户外拓展训练，而要给身体一个适应的时间。
随身衣物请自带，补水防秋燥。
秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重***缺乏水分的反应，企业户外拓展，所以，户外拓展哪家好，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。?
户外拓展训练更注重分享。有的人觉得户外拓展的形式是在户外，不会注重太多的分享感悟，合肥户外拓展，这是错误的。作为***的户外培训老师，每次的拓展项目活动都会有个分享，这里的分享是带大家了解项目的本身意义。比如说，驿站传书并不仅仅是传递个信息，它背后的本质在于如何传递信息，这里面所涉及到有沟通、协作、创新等等能力。以及在面对无法传递消息的心理应变能力。在拓展过程中好好体验的学员，在培训师的分享讲解下，就会很容易产生共鸣，也就很容易得到启发，以便更好的应用到我们的实际工作之中。
以其强调生存意志、重视自我激励、关注实用技能、强化心理素质、普及商业理念的特色课程吸引着自强不息的人们，更以其各项训练随社会进步而灵活地调整知识、力求倡导成功技能的现实精神为众多自强者所称道。 战狼式训练以复杂性、艰巨性为特征，对受训人员的体能、心理都有较高的要求。 它通过模拟各种艰苦的条件以及苛刻要求给人以挫折锻炼，培养员工忠诚、敬业、百折不挠、团结互助的精神，在极端的环境压力下锤炼出钢铁般的团队。
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