眼睛疲劳自我疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳；
2.每二至三个小时连续使用计算机，天津眼贴产品代理，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息；
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳；
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低；
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；
6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，天津眼贴代理加盟，可消除眼睛疲劳。
在电脑上工作，开车上下班，甚至悠闲地阅读杂志.我们总是用我们的眼睛来观察身边的一切事物。但是，与我们的身体其他部分不同，我们很少花时间去锻炼我们的眼睛。现在，越来越多的人在生活、工作中都离不开各类电子产品。电子产品虽然给人们带来了方便，却让眼睛倍感压力，眼贴，尤其是对于不少上班族而言，经常会出现眼睛疲劳、干涩的现象。那么，如何才能有效缓解眼疲劳呢？眼睛是我们观察世界***重要的官，天津眼贴招商，所以我们要好好保护它们。【天堃商务】向您推荐见E健护眼贴！
几招教你缓解眼睛疲劳：
1、闭目养眼：如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作，切忌“目不转睛”地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、做眼***操：做眼***操时，按眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛疲劳等症状。
3、挤眼睛。剧烈闪烁几秒钟，润滑和清洁你的眼睛。养成定期这种做法的习惯，每10秒钟做一次或两次。这对佩戴隐眼镜或***镜的人以及任何长时间用眼的人来说尤其重要，也包括每个在电脑桌面工作的人。
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