首先自然是养成良好的用眼习惯。如不长时间用眼，不在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳。其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等，可以锻炼睫状肌，***近视加盟，有效缓解视力疲劳。
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饮食不当：眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球***变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。少吃糖，多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品有助预防近视。
青少年视力行业前景相当可观。目前我国共有四亿多***患者，以13亿人口计，约每3个人中就有1个是***，特别是青少年近视的发病率居世界第二，且渐趋低龄化，中小学生近视检出率为53.8%（城市60.7%、农村30.7%），青少年近视加盟，高中以上学生更是高达70%。迅正视力***中心，是***从事青少年视力提升的***连锁加盟机构，专门针对近视、***、***、散光、屈光不正等视力问题。
如果双亲中一方为高度近视，另一方是***携带者(无近视表现)，则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是***携带者，则子女高度近视的发生率是25％。
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