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少吃多餐。要注意的是，月子中心，少食多餐不能理解为可以频繁进食，不断的食物刺激会打乱***正常的消化液分泌规律，影响食物的消化吸收。一般来说，根据自己的具体情况，均衡营养、三餐定时，确保每餐不过量，在饥饿时适量加餐，这种“少食多餐”还是很有好处的。
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产后出现忧郁情况时，妈妈要学会转移自己的注意力，月子中心价格，全身心放在宝宝身上，同时可以适当的做点家务或听听音乐，随着水平的***，这个忧郁也会痊愈的。
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每天都要穿好衣服
如果单独跟宝宝在一起，不把衣服穿好，心理上会更加感觉到累。把衣服穿好(并不是说穿紧身牛仔裤之类，只是穿能够穿出去的舒适的衣服)，简单梳理下头发，心情会更舒畅，整个人的精神气儿会更好。
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