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天津市河西区十号私教工作室

普通会员8
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企业等级:普通会员
经营模式:其它
所在地区:天津 天津
联系卖家:潘女士
手机号码:18102184010
公司官网:www.tz1288.com
企业地址:天津市西青区环岛西路江胜天鹅湖40号楼底商10号公馆
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企业概况

,其前身十号公馆健身成立于2012年,是天津将**的瑜伽、普拉提、体适能、运动**、综合**等课程进行整合,形成、**、系统的私人定制模式的私教健身工作室。2017年,课程以及服务项目**升级,创立了“十号私教”全新的私教健身品牌,品牌旗下包含六人精品小团课、一对一私人定制系统私教课程、精英私教教练......

瑜伽培训班-十号私教(在线咨询)-天津陈塘庄街道瑜伽培训

产品编号:315631407                    更新时间:2019-01-04
价格: 来电议定
天津市河西区十号私教工作室

天津市河西区十号私教工作室

  • 主营业务:精英私教教练培训课程以及私人健身餐定制等服务。
  • 公司官网:www.tz1288.com
  • 公司地址:天津市西青区环岛西路江胜天鹅湖40号楼底商10号公馆

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潘女士 18102184010

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产品详情




端坐在椅子上,两脚并拢,屈肘,双手握拳,置于腰间,身体交替向左右两侧转。

快步走。快步走每小时可消耗能量300千卡。大家不妨试试把坐电梯改为走楼梯,也可以提前一两个站下车,走路回家。

打坐。盘腿坐下,双手置于膝盖上,天津陈塘庄街道瑜伽培训,腰背挺直。闭上双眼,感受自己的呼吸,将注意力集中在自己的身上,放松身体

猫式瑜伽。双膝跪地,身体前倾,双手放在地面上,吸气,抬头,塌腰,稍微停顿一下,呼气,低头,拱背,保持动作呼吸2次。



瑜伽起源于印度,瑜伽培训课程,距今有五千多年的历史文化被人们称为"世界的瑰宝"。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中***身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的法,让世世代代的人从中获益。

瑜伽"这个词,是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,瑜伽培训班,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。



对初学者来说,很难独自进行系统的练习。只要经济上允许,他们就应该请教练来教他们。有人说,瑜伽培训班多少钱,我爱读书。

我会买一套健身书籍,一步一步地按照书的实践,不能吗?下一个视频或一整套学习是不够的。嗯,是的,是的,但是会有问题。因为你可以读书,但书不看你。你练习的地方不对。书籍和录像不会纠正你。如果你有一个***教练来教你,进入的速度和效果会高得多。



瑜伽培训班-十号私教(在线咨询)-天津陈塘庄街道瑜伽培训由天津市河西区十号私教工作室提供。天津市河西区十号私教工作室()在健身这一领域倾注了无限的热忱和热情,十号私教一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场,衷心希望能与社会各界合作,共创成功,共创辉煌。相关业务欢迎垂询,联系人:潘女士。

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