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通过拓展训练活动可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。拓展训练让学生认识到群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作，参加拓展训练可培养大学生的团队协作意识，在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团队中每一个成员。

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