【福月月子会所】(图)-月子中心哪家好-金华月子中心

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怀孕期间的饮食有讲究：

1、多吃粗粮。怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含***B和蛋白质比大米和面多。

2、多吃谷类。因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、***B和C、铁和钙质等。

3、每天可加食1—2个鸡蛋，鸡蛋含有几乎***所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种***。

4、蔬果中怀孕吃什么好呢？蔬果分为两类：一类***C含量高，月子中心哪家好，一类***A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。***A怎么补充？每日要用二份深***水果和深绿色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、***、花菜和水田芥。

5、补充微量元素，月子中心价格，如锌、镁、碘、铜等。此时怀孕吃什么好呢？在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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准妈妈平时尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，不要穿合成纤维的衣料。很多的准妈妈会穿上裤袜，觉得裤袜会让大腿和小腿更加紧绷。但是，穿裤袜容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤由于不能透气而变得干涩无光泽。

准妈妈经常会出现***周围皮肤***的问题。如果准妈妈可以在穿戴***前，在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，那么这种***问题就会好很多了。

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一旦***生长至***上方时，准妈妈的腰就会变得很粗。平时要穿着更宽松且舒适的衣服。如果这时候你的肚子不是很大，也不要担心。准妈妈肚子的大小由很多因素决定，具体有：身高、体重、是否是第1次怀胎、***肌肉在第1次产后会伸长，还有胎儿的大小等等。只要医生说没问题，准妈妈就可以放心了。