镇江烘焙五谷-东旭粮油-低温烘焙五谷吃了对身体好吗

蚕豆是春季的食物，呈嫩绿色，味道鲜美，是非常好的绿色食物。蚕豆的基本介绍如下，一起来了解一下吧。

蚕豆，一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。一般认为蚕豆起源于西南亚和北非。中国的蚕豆，相传为西汉张骞自***引入。我国蚕豆种植面积广泛，以四川***多，次为云南、湖南、湖北、江苏、浙江、青海等省。蚕豆的荚果呈扁平筒形，低温烘焙五谷吃了对身体好吗，未成熟时豆荚为绿色，荚壳肥厚而多汁，荚内有丝绒状茸毛，因含丰富的酪氨酸酶，成熟的豆荚为黑色。每荚种子2～4粒，种子扁平，略呈矩圆形，种皮颜色因品种而异，有乳白、灰白、黄、肉红、褐、紫、青绿等色，脐色有黑钯与无色两种。

蚕豆按其子粒的大小可分为大粒蚕豆、中粒蚕豆、小粒蚕豆三种类型：大粒蚕豆宽而扁平，千粒重在800克以上，如四川、青海产的大白蚕豆，品质较好，常作粮食或蔬菜食用；中粒蚕豆呈扁椭圆形，千粒重为600～800克；小粒蚕豆近圆形或椭圆形，千粒重为400～650克，其产量高，但品质较差，多作为畜禽饮料或绿肥作物。

蚕豆按种皮颜色不同可分为青皮蚕豆、白皮蚕豆和红皮蚕豆等。

蚕豆含有致敏物质，***体质的有***数人(男孩较多)吃了会产生不同程度的***、急性溶血等***症状，就是俗称的“蚕豆病”。这是因为体仙缺乏某种酶类所致，是一种遗传缺陷。发生过蚕豆***者一定不要再吃。

白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗摔老性。

营养分析:

1. 白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、***a、***e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2. 白芝麻中含有丰富的***e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内***物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤***；

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五谷杂粮***我们不陌生了，现在的五谷杂粮有点泛了，较初的五谷杂粮可是只有五谷的，来看看这五谷是那五谷吧，看看它们都补什么脏。研究表明，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。***认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗***的好食材。今天现磨五谷豆浆招商加盟就为大家讲解一下五谷的***吃法：

一、小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。***认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期***、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法:取带皮的全小麦熬粥，低温烘焙五谷杂粮厂家，或去中药的店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

二、小米重养脾：小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的效果，镇江烘焙五谷，每天早晚均可服用。

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一、我们熟粮食批发商认为煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

二、我们熟粮食批发商提醒大家一下吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

三、我们熟粮食批发商建议肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。