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挑战自我

生活便是在不断的挑战中成长的，而大家常常挂在随便的一句话就是，***da的敌人便是自己，这句话说的是非常的正确的，只要你能战胜自己，那么你迟早是会成功的，在旅游中，征服那一个个的高山峻岭、领略一个个的风景色彩，这是他人所没有的，是足够令自己自豪的事情。

旅游也是释放压力的***hao办法，找一座高山，呐喊，将一切烦恼一股倒出，这样心里便是感觉轻松许多。

海岛团建物品准备工作：

衣物：春季到海边游玩，尽量带容易干的换洗衣服，因为在海边玩难免会不小心弄湿衣服，而且海边空气比较潮湿。即使夏季去海岛，也需备长袖衣服，因为海边气候多变。晚上睡觉注意保暖，以免受凉。为了方便在海水中游玩，游泳用具一样不能少(泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、浴巾，还有沙滩裤)；

鞋：穿旅游鞋方便登山或旅行，机场班车，凉鞋一定要带耐水的、平跟的，还有一双方便和舒适的拖鞋；

沙滩游泳注意事项：

不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能发生意外；

游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精会妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会；

上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被划伤。