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白芝麻为胡麻科胡麻属植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗摔老性。

营养分析:

1. 白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、***a、***e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；

2. 白芝麻中含有丰富的***e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内***物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤***；

3. 白芝麻还具有养血的***，可以治聊皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

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小米：健脾养魏，补虚益精血，产后虚损。 糯 米：补器健脾，养魏安胎，疔疮排脓。

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五谷杂粮***我们不陌生了，现在的五谷杂粮有点泛了，较初的五谷杂粮可是只有五谷的，来看看这五谷是那五谷吧，看看它们都补什么脏。研究表明，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。***认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗***的好食材。今天现磨五谷豆浆招商加盟就为大家讲解一下五谷的***吃法：

一、小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。***认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期***、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法:取带皮的全小麦熬粥，或去中药的店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

二、小米重养脾：小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的效果，每天早晚均可服用。

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一、我们熟粮食批发商认为煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

二、我们熟粮食批发商提醒大家一下吃玉米时，温州熟五谷杂粮，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

三、我们熟粮食批发商建议肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。