全职妈妈们一定有过这种经历，一上午忙着弄娃，想起来做饭的时候都中午了，黑龙江小儿***，想做几个菜实在时间不够，娃又一直绕在身边脱不了身，算了，还是叫外卖吧！再或者今天下雨了，没法扛着孩子去买菜了，吃什么呢？
今天小编给大家介绍个营养又方便的菜式，让妈妈们在家带娃也不耽误自己和孩子的吃喝。
美味焖饭
??材料：菌菇、虾仁、豌豆、肉末、土豆、西兰花、胡萝卜、生抽、大米
??方法：
?1.大米洗净沥水；
?2.用淘米水将各种蔬菜洗净；
?3.菇类提前用盐水浸泡一会儿，洗净后切丁；
?4.土豆、西兰花、胡萝卜洗净切丁；
?5.葱姜下油锅，加入肉末或者虾仁翻炒；
?6.炒至断生加入其它所有食材一起翻炒；
?7.适量加入一些生抽、麻油调味，加一点点水继续翻炒；
?8.加入洗净的大米一起翻炒均匀，让米吸透汤汁；
?9.把所有食材倒入电饭锅，***小儿***法，加水按下煮饭键即可；
??Tips:
1.所有步骤完成，可以带娃出门溜达一圈了，回来就有饭吃咯！
2.芝麻***的宝贝可以不用麻油。
3.肉末虾仁都可以用其它的荤菜代替，比如新年应该很多家都会有香肠之类的年货。
4.电饭煲加水不能多，平时煮白米饭是一指节水的高度的话，这个焖饭水过半指节就够了，因为大米在翻炒过程中已经吸收了部分水分了。
小儿腹泻为小儿常见病之一，是一种以大便次数增多，便质稀薄甚至如水样为特征的消化系统***。小儿***对小儿腹泻症状的缓解和***的痊愈有良好的效果。
小儿腹泻多发生在夏秋季节，如果没能够及时得到治，常常迁延难愈，形成腹泻，进而导致营养不良，发育障碍。
小儿腹泻发生的原因，以感受外邪、伤于饮食、脾胃虚弱为多见。其主要病变在脾胃。因胃主受纳腐热水谷，小儿***加盟，脾主运化水谷精微和水湿之气，若脾胃受病，则腐熟、运化功能失职，清浊不分，水谷合污而下，导致小儿腹泻发生。
内八卦(内八方) 位置：在手掌内。取法：以左手为例，掌根在上为北，以内劳宫为圆心，小儿***技巧，以内劳宫到中指根横纹的2/3处为半径画圆，内八卦即分布在该圆上。 操作：术者左手托小儿四指，使掌心向上，右手以拇指外侧缘在穴上推运，顺时针方向推运称顺运内八卦；逆时针方向推运称逆运内八卦。操作时应盖住或轻运离宫。100～300次。 作用：开胸化痰，利气利膈，消食除胀。 治：咳嗽痰喘，呕吐，食积，食欲不振，腹泻，腹胀，烦躁不安等。 黑龙江小儿***-小儿***技巧-爱婴堂(优质商家)由潍坊爱婴堂健康咨询有限公司提供。潍坊爱婴堂健康咨询有限公司（）在教育、培训这一领域倾注了无限的热忱和热情，爱婴堂一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：王老师。