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冬天用热水泡脚，做足底按1摩，对身体是非常有好处的。因为冬天天气寒冷，*********，***容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、***末梢循环不良导致的手脚冰凉，寒性胃痛等因为气温低而引起的各种不适。如果能坚持用热水泡脚，对身体会起到很好的***作用，可以促进气血运行，缓解手脚冰凉，扩张毛细1血管，在一定程度上促进脑部供血等。如果有条件可以每天晚上临睡前用热水泡脚20分钟，这样效果会比较好。在做足底按1摩前，一定要先用热水泡脚，*********，因为这样可以使气血循环加快，肌肉放松、韧带放松，避免在按1摩时受伤。
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