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众所周知，泡脚是一种很好的***方法，不仅可以减轻疲劳，促进1新陈代谢，祛除污垢，使身心舒畅，精神爽快。

***讲，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

泡脚如此受众人推崇，是因为泡脚能更好地刺激足部经络，韩小可产品，促进1血液循环，振奋***机能...***终达到***的目的。

西医观点，泡脚主要好处在于改善血液循环，减少心脏压力负担，降低腿部***。

产后妈妈需要泡脚吗？

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹疼，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到***的侵袭。如果不好好的调理***，慢慢会转变成为***，导致冬天手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼。

产妇自产后3～5天，应当每天晚上用热水泡脚15～25分钟，这样可以活跃***末梢，调节自主***和***功能，也有利于血液循环，能起到强身壮体、加速身体复原的作用。尤其是产妇经历了分娩过程以后，已筋疲力尽，每天泡脚还可以解乏，使全身舒服，对解除肌肉和***疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合******，不断地***足趾和脚心，可提高泡脚***的***。

有的产妇受旧风俗影响，产后不敢洗脚泡脚，甚至睡觉时也不脱袜子，怕脚心受凉，以后会引起脚后跟疼痛、腿脚麻木，就是常说的“产后足跟痛”。其实这种担心是不必要的，也是没有根据的。

韩小可中药浴足是产后妈妈的上佳之选

中药足浴在我国有悠久的历史，中药泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可以通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成份，疏通筋骨关节，改善体内水分分布和血液循环，促进***收缩，助***排出，有效缩短***持续时间。同时，还可以促进***分泌，提高机体抵抗力，起到除湿、祛病、护肤、美容的作用。

产后经常泡脚的好处

1、使全身血液保持流畅，解除***疲劳和肌肉酸痛，调节各生殖1***的功能，******，***终促进***的快速***。

2、提高产妇舒适度和精神情感状态，安1神健体，促进产妇的身心健康。

3、中药足浴可以激发产妇自身调节功能，促进血液循环，提高产妇***分泌量。

4、泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，可改善手脚冰凉症状。尤其对于冬天手脚冰凉的女性更有好处

燥热的夏季刚走，凉爽的秋天就来了，而这个时候是不是觉得该换一套***了。***对于一位精致女人来说不可或缺，什么季节使用什么样的***更是有讲究，所以秋季的***究竟该如何选择呢？

炎炎夏日，皮肤容易出油，也爱冒痘，所以可以用清爽型的***，而秋季与其不同，韩小可加盟，天气较为干燥，那么该如何挑选换季***呢？你真的知道吗？

选择补水型产品

夏秋之间过渡较快，往往几场秋雨后，天气就变了，可是皮肤却不能很快适应，因此有人会出现***的症状，这个时候角质层较薄，盲目地换***只会加重情况。

选择植萃补水产品。韩小可系列补水舒缓保湿水乳，它会增加皮肤的抗1敏性，减少水分流失并牢牢锁住，养护肌肤的同时令肌肤细腻有光泽。

温和型洗面乳

皮肤干燥的时候，***忌去黑头、去角质了，因而夏天常用的洗面产品可以不用了，重新换成温和不油腻类型的。

韩小可静如瓷肌洗面奶，泡沫细腻，不刺激，用完后皮肤丝滑不紧绷。

增加真1皮层密度，重重滋养、深透巨补、紧致丰盈肌肤，让皮肤紧致弹润，肌肤从底层莹润饱满，***青春状态肌肤。

一、食物丰1胸法

***绝大部分其实就是脂肪，女性能够通过食物来刺激***，促进***的发育。

??·蛋白质。青春期时，摄入足够的蛋白质除了能够帮助***正常发育外，还可以促进肌肤的新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，保持弹性。

??·脂肪。******主要的构成就是脂肪，往往减1肥的女性会发现，先“瘦”下来的也是胸部，在合理的范围内有效地摄入脂肪，能够帮助保持胸型及大小。

??·***。***能够帮助美化胸部，比如维C防止胸部变形，维E帮助1发育，湖北韩小可，维A刺激***分泌。

??·推荐食物

??奶类及奶制品，如牛奶、乳酪；

??豆类及豆制品，如黄豆，豆浆；

??猪蹄、海参等富含胶原蛋白的食物；

??牛肉、猪肝、蔬果等富含***的食物；

??核桃、杏仁等含有高质量脂肪的食物。

正确的呼吸方法能够帮助营造出一个良好的体内环境，有效缓解***疲劳，甚至达到丰1胸的效果。胸式呼吸法的具体步骤如下：

??步骤一：双手与乳谷前10厘米处相合，并保持手肘张挺展开，目光往斜上方聚集。

??步骤二：缓慢的在4秒内吸满空气，并在吸气的过程中挺胸翘首，用力合掌，韩小可孕产妇，保持手臂各关节成一条直线。

??步骤三：再用4秒缓慢的呼气，放松身体。

??一吸一呼作为一次，每次锻炼进行8次呼吸。

三、韩小可系列胸1膜

选取天然无刺激的植物丰1胸精油涂抹在手心，从***的中心位置开始向上***，一直***到锁骨位置，乳1晕不要计算在内，手法主要是画圈形式；

接着将***范围扩大到整个***周围，持续做螺旋状的***。两个动作交替，各重复10次，当感觉到胸部隐隐发热就表明起到了促进血液循环的效果。

长期坚持，就能改善胸型，丰满1***。