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推荐秋季宜多吃白色食物

“燥”是秋季***明显的气候特点。想要清心，商用电蒸炉哪家好，不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。秋季不妨多吃这4种“白色食物”，对抵抗秋燥效果***。你可以以这几款食材为原料，为自己做几道食谱。

白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，***性体质者，这时要着重 “补”，补足“肺卫”之气，商用电蒸炉价格，增强对于燥以及外邪的防御能力，要偏向温补，忌吃寒凉食物，临汾商用电蒸炉，可适当选用宣肺化痰的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等，对缓解燥有良效。

馒头都蒸出花来，馋死人的做法，太神了！赶紧饱饱眼福吧！

黄金南瓜馒头

食材：南瓜1个 面粉300克 酵母(干)5克 砂糖20克 水适量

做法：

1.南瓜蒸熟了之后用勺子压成泥状。

2.加入面粉和酵母，根据干湿调整水分。

3.先发酵到两倍大之后，揉成圆球状，放到竹锅盖上面醒面。

4.然后摆到笼屉上面，大火15分钟即可，漂亮又美味。

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3.蒸的包子受热均匀

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适用范围：当今便利店、包子加盟店、包子店、早餐店、饭店、商场超市等等。

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