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乒乓球比赛场地
灯光奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。
比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。
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***常见的问题是不屑与比自己差的打，这是大的错误，***一对一乒乓球培训训练，要能够每次都打败比自己差的球友，需要一些和高手打时不同的技术，通常你要抢上手并用攻击得分，而和高手打时你大概只有被打和防守的分。
较弱的对手也通常会***地打出一些奇怪的球，要是对付好这种球，通常能让你练出完整挥拍的动作，而和高手打是不会有时间做出完整挥拍的动作。
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在某种情况下，正在涨球的球友，需要打一些更快更坚实的球。从训练角度很难给出建议，因为如果你不能识别合适的时间（和方式）去提高速度的话，很容易解释成可以去乱打。
好的指导是去和高水平选手比赛。很典型地，他们移动更快，更早拉球，更快反拉，甚至搓得更狠。一般来说你有更少的时间去进行一分球，而且需要打得更狠来得分，实战出真知是***快的。
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