怎么选对一个枕头，瑜伽用品品牌，适合自己的高度？
瑜伽用品要适合睡姿
不同的睡姿对枕头支撑性的要求不同
1. 仰卧要是习惯仰卧，饱满蓬松的枕头是很好的选择，让你的头颈得到足够的支撑的同时，又不会让你的头抬得过高。
2. 侧卧
侧卧时头部的高度比仰卧时更高，要是你喜欢侧着睡，你的枕头应该选用稍厚实一些的材质，为头颈提供稳定的支撑。
3. 俯卧
俯卧是一个不太健康的睡姿，会强迫***扭转，还容易压迫内脏。如果你一定要把脸趴在枕头里，千万买个柔软透气的。
总结一下，一个合格的枕头要保证：大小合适：枕长至少达到肩宽的1.5倍，枕长应该不小于25厘米。高度合适：支撑***的部分，比支撑后脑勺的部分高出 3～5?厘米左右
一款记忆枕可以用多久？
记忆枕出现的时间很久了，但记忆枕普及普通用户不超过十年。所以，其实是很难在理论上去分析瑜伽用品一般能用多久。
我家里有两个品质较好的记忆枕，都是国内知名瑜伽用品，一个密度60D，一个密度100D，60D从09年使用到现在，瑜伽用品什么品牌好，100D从11年使用到现在，除软硬度和***开始使用时稍微有点差别外，还有就是枕芯由于氧化，已经从***开始的浅***变为了黑***，其他基本上没有变化。
由此可见，一般好点的记忆枕，不管密度多大，用过五年八年的是没有问题的。有些消费者反映自己的记忆枕用几个月就塌了，不回弹了，那觉得是质量问题。
另外一点，虽然理论上来说，密度大的记忆枕比起密度小得记忆枕寿命要长，但是从实际使用来看，60D和100D，在正常使用下压根不需要考虑使用年限的问题，如果60D的可以用10年，100D的用20年，计较使用年限问题就不重要了，你也不会抠门到10年20年都不换一个枕头吧。
所以，总结起来，如果要问一般记忆枕可以用多久，瑜伽用品可以告诉大家，瑜伽用品，好的记忆枕，用八年左右，是没有任何问题的。如果您家里的记忆枕用的不超过3年，那说明质量比较差，下次购买的时候，可以考虑和沐创品枕头。
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选择一款瑜伽用品，从开始就提前预防。
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