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别以为有了***椅，没事就能天天坐着享受***，要知道，***椅的使用也是有讲究的。

一要身心放松。***时要思想集中，电动***椅款式，尤其要心平气和，不要紧张。

二要调整***的力度。用力过小起不到应有的刺激作用，而用力过大易产生疲劳，且损伤皮肤，造成肌肉痉挛、疼痛，***部位感到不适。***力量要由轻渐重。

三要掌握好***时间。每次***的时间不宜过长，以20分钟为宜，早晚各1次，如清晨起床后和临睡前。初次使用电子***椅时，先试用弱档***10~15分钟，如果身体没有出现什么不适，以后可以根据需要调整档位，逐步延长至规定使用时间。有些人一感到累了，在***椅上一坐就是一个多小时，这是不科学的。

感受***效果，这是区分***椅档次的关键点。***椅背部***的效果是***能体现其技术含量的部分，好的***椅力度要重而不痛、智能寻找穴位区要准；***头部与***背部的手法应该是不一样的；******和腰椎的力道要充分。要特别注意腰部以下是否能按到，只有***轮上下行走，才能将背部******。要保证这一点，电动***椅价格，就需要有足够长的导轨，但如果导轨长了，横向的压力就容易使***椅变形。

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