与其它神经症性1障碍鉴别：恐惧症和焦虑1症都以焦虑为核心症状，但社交恐惧症的焦虑由特定的对象或处境引起，呈境遇性和发作性，而焦虑1症的焦虑常没有明确的对象，常持续存在。强迫1症的强迫性恐惧源于自己内心的某些思想或观念，青春期学生心理辅导，怕的是失去自我控制，并非对外界事物恐惧。疑病1症患者由于对自身状况的过分关注而可能表现出对疾病的恐惧，这类患者认为他们的怀疑和担忧是合理的。
抑郁障碍：某些抑郁障碍伴有短暂的恐惧，某些社交恐惧症患者也伴有抑郁心境，恐惧症与抑郁并存可加重恐惧。诊断则根据当时每一个障碍是否达到诊断标准。若恐惧症状出现之前已经符合抑郁障碍的标准，抑郁障碍的诊断应优先考虑。
颞叶癫1痫：可表现为阵发性恐惧，但其恐惧并无具体对象，发作时的意识障碍、脑电图改变及神经系统体征可资鉴别。
聚焦现实
第1一步是去识别，当你感觉到焦虑不安或是害羞的时候，大脑中哪一部分在发生化学作用。
你没什么不正常！只是你的大脑对于新鲜的刺激“通常而言”会特别敏感而已，正是这导致了你长期以来过度的小心与谨慎。这种过度的小心谨慎完全没必要。仅仅知道这一点，就可以帮助你把身边正在发生的事情正常化，也可以让你在未来的类似情况中多一份放松。
不需要害羞，也不需要焦虑，硚口心理，只需要告诉你自己，这只是一些化学物质与细胞对你认为是威胁的东西（也就是新鲜的事物新鲜的刺激）作出的反应罢了。而其实，那些威胁根本不足以称之为威胁——无需惊慌，忽略你心跳急速，手心出汗的反应，冷静下来就可以了。
我们应该学会与人交流沟通
回避型人格的人都存在着不同程度的人际交往障碍，因此必须按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划。起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。例如： 第1一星期，青少年心理健康，每天与同事(或邻居、亲戚、室友等)聊天十分钟。 第二星期，每天与他人聊天二十分钟，同时与其中某一位多聊十分钟。 第三星期，保持上周的交友时间量，找一位朋友作不计时的随意谈心。
不要以为这是很轻松的事情
一般说来，青少年心理问题，上述梯级任务看似轻松，但认真做起来并不是一件轻松的事。最1好找一个监督员，让他来评定执行情况，并督促坚持下去。其实，第六星期的任务已超出常人的生活习惯，但作为治1疗手段，以在强度上超出常规生活是适宜的。
这些人内向的过度，便是患有回避型人格1障碍，我们还应该有一颗积极向上的心，不要有消极的情绪。应该主动和他们进行沟通才对。
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