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【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆拳道腰带的系法：

跆拳道腰带的系法，是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单，就是左边比右边长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。

如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，后面腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边，还是左比右长约十厘米，然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次，然后再系一次，最后看看两头是不是一边长。

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跆拳道的基础技术用朝鲜语称特尔(PATTERN)，相当于中国的套路。

跆拳道有各种各样的练习方法，其中最被重视的是特尔。因为深厚的特尔功底意味着高度的，暑期跆拳道培训费用，综合的技术水平。跆拳道的比赛包括对打(SPARRING)和特尔(PATTERN)。在特尔比赛中取得优i秀成绩的选手，几乎都能在对打比赛中取得优i秀成绩。

跆拳道具有3200个左右站立法，足技和手技等基本动作。特尔是这些基本动作的逻辑组合和柔畅的流动。如果把这些基本动作视为a，b，c，d … 那么特尔就是完美的语言。

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挫折比成绩重要

在跆拳道馆里，大家练跆时间长短不同，各人情况也不同，水平肯定会参差不齐，有人进步快，有人进步慢。在这个过程中，有些少儿学员难免会产生挫折情绪，这时就需要我们教练与家长及时去引导TA如何去克服这种挫折感，把它变成自己进步的动力。因为受挫也是一种能力，在学校以及今后的社会中，每个人都会遇到不同程度的挫折，从小培养自己良好的受挫能力，是教练、家长与老师们一个不容忽视的任务。