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大米含有丰富的***和无机盐

大米中重要的营养含量是蛋白质，同时还含有丰富的***和无机盐，以及丰富的谷维素等营养，大米的营养成分是非常多的，再次不一一介绍，今天大米主要说说***和无机盐。

大米中丰富的***B1和无机盐，如钙、磷、铁等，其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。值得指出的是糙米由于含较高的膳食纤维、B族***和***E，不仅有预防脚病的食疗，对维持***血糖平衡也有重要作用。

大米等于米饭，米饭中的重要营养成分，使我们身体必需的营养。

南瓜大米粥的熬制方法

南瓜大米粥是一道非常营养的美食，家里常吃南瓜大米粥是大有好处的，因其有着增强***等诸多***，所以，学会熬制南瓜大米粥非常必要。今天，我们就跟着大米的批发价格来了解一下南瓜大米粥的家常熬制方法。

其实，南瓜大米粥熬制方法非常简单，具体如下：

原料：小南瓜一个，大米50g。

做法：

1、将大米洗净，加5倍的水，河南长粒香大米批发哪家便宜，大火烧开后，转小火熬半个小时；

2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软；

3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。

通过大米的批发价格的介绍，我们可以看出，南瓜大米粥的熬制方法非常简单，其好处又非常之多，有着生津、止渴等***，所以，大家不妨学习一下，经常熬点南瓜大米粥还是不错的。

你真的了解你每天都吃的大米吗

大米对于东亚各国来说是一种太平常的食物。我们每天都会食用它们，因此也忽略了它们。或许你认为大米太普通，没有什么神秘的地方。如果你这样想就错了，因为大米的确有很多地方是你所不知道的，具体有哪些事情，下面大米厂家来为大家详细介绍一下。

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在市场上可以看到很多品种的大米，河南长粒香大米生产批发，但是大米的基本种类只有两种。一种是黏性大米，一种是非黏性大米。前者的代表就是日本的长谷物籼稻，它的黏性高，蒸煮的时候会全部黏在一起，后者则是中国大米和印度大米，在蒸煮的时候黏性不强，颗粒分明。