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褪黑0素是什么，护眼仪对他有用吗?

褪黑0素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激0素，所以有人叫它"松果体素"是由位于第三脑室后壁的松果体分泌出来的激0素。褪黑0素是一种诱导自然睡眠的体内激0素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量.

褪黑0素的分泌是有昼夜节律的.夜幕降临后，护眼仪，光刺激减弱，松果体合成褪黑0素的酶类活性增强，体内褪黑0素的分泌水平也相应***，艾勒思护眼仪招代理，在凌晨2-3点达到高峰.夜间褪黑0素水平的高低直接影响到睡眠的质量.

近视的影响因素及预防 ：读写习惯

不良读写习惯是近视的***因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），艾勒思护眼仪合伙人，书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。iylax护眼仪