濮阳跑步机-万家福健身器材公司-健身跑步机批发

跑步机的有效跑带面积。有效跑带面积可以提供一个安全舒适的跑步环境，不要为了省些钱买一个有效跑带面积较小的跑步机，在财务承受能力允许的情况下，轻商跑步机价格，买一个有效跑带面积尽可能大的跑步机。跑带面积的大小、左右宽度及前后长度都要够，否则无法自然迈开步伐，跑起来不顺畅，健身跑步机批发，更容易跌倒。根据***运动工学推算并参考电机的马力，商用跑步机的跑带面积应该在50cmX150cm左右，这是一个合宜的参考面积，然后再依据俱乐部的实际需求做相应地选择。理论上来说，在相同的马力条件下，濮阳跑步机，如果跑步机所能提供的跑步带面积越大，且跑步机占地面积越小，应是***佳的选择。

避震效果。***初的跑步机避震方式通常是以弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果。现在新式的跑步机采用了汽车悬挂式避震系统，能更加有效地避免因跑步震动而带来的对身体骨骼、心脏及大脑的损伤。

多功能跑步机

一台多功能跑步机是由跑步机、划船器、卧式健身车、放松机、腰旋器等功能器材组合而成，哪里有卖健身跑步机，以功能多、占地少而受到喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身器所应具备的使用舒服、方便、技术动作准确合理上看，多功能跑步机有一定缺陷。

拉伸很重要，但是什么时候拉伸更重要。适当的热身后再拉伸可以更好地ji活肌肉。更能有效降低第二天的肌肉酸痛感，也能更好地提高你的柔韧性。休跑时，你可以每天花10～30分钟做一些拉伸，这非常有利于跑步时保持身体的平衡。

跑步机的速度在某个时间段内是固定的。即使你的身体没有准备好，但它还在继续运行，这样就很容易对膝盖造成损伤。停止跑步时一定要逐渐降低速度。直到你双脚可以轻松地站立在固定踏板上。严格遵循“热身一跑步一放松”的原则。

选择一台带减震功能好的跑步机能有效避免膝盖受伤。并不是弹力越好的减震越能保护的膝盖。