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上班族怎么保护视力？【天堃商务】小编来教你：控制用眼时间

眼睛过度疲劳有效的缓解办法当然是让眼睛休息了，一是可以通过每天多眨眼睛来促进眼睛液体的分泌，从而减少眼睛干涩的症状，缓解眼睛疲劳;二是利用开长途车在服务站休息期间、上班操作电脑或是玩手机上洗手间、喝茶及喝水的间隙，尽量远眺(大于5米)来放松眼睫状肌达到缓解劳的效果。一般每1小时需休息5-10分钟;三是关掉空调，换上舒适的衣服，脱掉美瞳和形眼镜，戴上太阳镜，见E健眼贴代理价格，走出家门来到户外，尽情去欣赏大自然的美景，尤其是绿色植物。或者在空闲时间贴一贴护眼贴，效果立见影哦！

日常护眼方法：情绪调整。

保持平和的情绪对于眼睛***也很重要，例如，见E健眼贴代理，临床中经常有患者因为情绪的波动而感到头疼、恶心，见E健眼贴，使血管因为剧烈的收缩造成眼底大面积出血的情况，或剧烈情绪导致青光急性发作，严重的还会导致失明。因此，忙碌的上班族平时应注意培养一些诸如绘画、太极拳等修身养性的兴趣爱好。春季来了，多去户外走走，保持心情舒畅，也能帮助保护视力。

视力的标准：

1、很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。

2、中心视力:即人们通常查看视力表所确定的视力，包括***力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。***患者的表现是***力比近视力好;近视患者则相反。散光患者的***力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。

3、虽然我们通常只是检查中心视力，但在***上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。