户外运动有利于预防近视。有一项统计数据显示，青少年人每周的户外运动增加一小时，患***的风险就降低2个百分点。美国俄亥俄州立大学的一项研究发现：父母都是***的两组美国儿童，每天至少在户外运动2小时的孩子，患***的几率是每天户外运动时间不到1小时孩子的1/4。对这个现象的解释是，室外的自然光线，比较明亮，有利于孩子的眼球水晶体和网膜保持在正确的距离上，更能保护儿童视觉系统的发育。相反，室内的昏暗光线不能提供这种条件，如果长时间呆在屋里，可能会使孩子在看远处的物体时模糊不清。经常贴一贴眼贴，有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。
标准的看电视的距离，是屏幕对角线长度乘以1.6。如果你家的电视是55寸，对角线长度为1.4米，见E健眼贴哪个品牌好，佳看电视距离是1.4米乘以1.6，也就是2.2米左右。当然，这个公式针对的是***，具体到小孩，见E健眼贴厂家，需要适当调整。家长不妨参照这个标准，问问孩子的感受，确定舒适的距离。到了小学以后，就可以按这个标准执行了。
吃富含***A的食物***睛好：缺乏***A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且***A还可以预防和疗眼病。
上班族怎么保护视力？【天堃商务】小编来教你：眼部***
可以通过***按的方法来缓解和舒缓眼睛的过度疲劳和酸涩，常见的一种按方法叫做熨目。熨目就是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，通过摩擦产生的暖意温暖眼部，注意在熨目前一定要洗净双手。此外，每天给眼睛做一套眼***操，也能让眼周肌肉放松。在饮食上，菊花茶也有护眼***。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，见E健眼贴代理，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效。经常觉得眼睛干涩的人，见E健眼贴，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。或者在抽时间贴一贴护眼贴，效果竿见影哦！
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