1.定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象。
2.定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。
3.定期在跑带和跑板之间，涂抹硅油；确保跑带顺滑运转。
如何使用跑步机健身***科学 训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫（pin）血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。
【虹途弓板跑步机】在其他功能设置上也更加人性化，在近两年多的设计中解决了多数使用跑步机客户的痛点，让跑步的操作使用更加简单方便！
在任何健身俱乐部里进行运动之前，都要做身体测试，如果你有***或者******史，还需要有医生的证明,安全永远是第（di）一位的。穿合适的服装，尤其是运动鞋，一定要选择一双舒适,合脚的运动鞋。使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定，台面是否干燥。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分，并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕，跑步机开始转动的时候，再把脚放到跑步机的台面上，如果是第（di）一次使用，需要把双手扶在两侧的扶柄上。
【虹途弓板跑步机】始终为减少跑步损伤、科学跑步提供更健康、弹性更好、减震性能更优越的弓板跑步机。
心率感应。锻炼的人都会知道，心率是做有氧训练中***重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备，有的感应片是夹在耳朵上，也有的感应片是手柄式的。台面厚度。跑步机台面的厚度是减少关节受冲击的关键。要选择台面厚的跑步机，台面***（***）好是双层的。如果跑步机的台面过薄，台面就容易弯曲、变形。
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