五谷杂粮食品加盟哪家好-五谷杂粮食品加盟-盛世健王知名品牌

广东盛世健王健康管理有限公司主营：无糖营养套餐加盟，五谷杂粮食品加盟，无糖营养食品加盟，无糖食品加盟，食疗***加盟，健康***加盟等项目。盛世健王健康管理体验店创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；23年来，盛世健王从单一服务血糖高的人群为主，逐步扩展到针对血糖较高、尿酸高、***、血压高、肥胖、肠胃问题等六大常见亚健康人群的饮食调理个性化定制服务体系。

冬季食疗******i佳食物

冬菇

香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、***含量高，能提供***所需的多种***，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强i免i疫力、预防感i冒也有良好的效果。

大蒜

冬季是感i冒的多发季节，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强***抗i炎能力。

牛肉

作为***常见的肉类之一，牛肉的蛋白质含量非常高，氨基酸组成也非常接近***需要，有滋养脾胃、强筋健体的食效，适合作为冬季的补益食品。

鸡肉

鸡肉具有温中益i气、补精填髓、益五脏、补虚损的***。不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础。

秋季***食物

宜食：百合，藕，菱角，莲子，五谷杂粮食品加盟，山药，银耳，花生等

秋季***食疗方

① 贝母秋梨

【原料制法】

雪花梨一个（约250克），川贝母10克，百合（干）10克，冰糖15克。蒸制或煮制。

【***】

川贝母可治燥热咳嗽，化粘痰，百合为清热养阴润i肺之品，梨味甘性凉清热化痰，润i燥生津，对于***、燥咳、少痰有良好效果，对于秋季，老人、儿童，燥咳者宜食用。

② 双耳蘑

【原料制法】

***30克（干品），白木耳30克（干品），蘑菇20克（干）泡发后。炒制。

【***】

和血养荣的***与清补肺阴的白木耳，再加之益i气化痰的蘑菇，三者配合增强滋i阴肺，强身效果，秋季常食用，可提高机体***能力。

③ 珠玉二宝粥

【原料制法】

***60克 山药60克 柿霜30克。煮粥。

【***】

补肺，健脾，五谷杂粮食品加盟哪家好，养i胃，适用于阴虚内热，劳嗽干咳，食欲减退者。

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五谷杂粮之小豆

别名红小豆，赤豆，***，五色豆，米豆，饭豆。中国小豆主要分布在华北、东北和黄河及长江中下游地区，以河南、河北、北京、天津、山东、山西、陕西及东北三省种植面积较大，其次是安徽、湖北、江苏和台湾等省；其余省、市、区种植面积较小或零星种植。

五谷杂粮之蚕豆

又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆在中国各地都有种植，是重要的粮、菜、肥兼用型作物。主要用于稻、麦田套种和中耕作物行间间种，摘青嫩荚果做蔬菜或收子食用，茎杆翻压作绿肥。

五谷杂粮的营养价值

《黄帝内经》里五谷杂粮是我们的主食，是每日饮食之必需，更居营养金字塔的底层。讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这种均衡的饮食观说明的正是五谷杂粮为饮食的基础、健康的基石。

如今很多人都推崇健康饮食，其中就包括五谷杂粮。五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。现代人心脑血管***多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。

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分享***食材

1、动物肝i脏、胡萝卜可增加抗寒能力

寒冷气候使******代谢发生明显变化。增加摄入***A和***C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。

***A主要来自动物肝i脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，***C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

2、芝麻、葵花子能提供***耐寒的必要元素

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲i基。

因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

四季***的特点：春生、夏长、秋收、冬藏

秋季特点及***观

秋季是指立秋之日起到立冬之日止，常以阴历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季气候特点是阳气渐收，阴气渐长，是“阳消阴长”的过渡阶段。气候由热转凉，***的生理活动也随之相应变化，要***体内的阴气养收气，不可耗精伤阴，这样才能为来年阳气升发打好基础。所以***：以收为主：凡精神情志，饮食起居，运动锻炼，皆以养收为原则。***体内阴气。

防燥：燥为秋季的主气，称“秋燥”，熟五谷杂粮食品加盟价格，燥邪伤人，尤伤津液，眼鼻子，燥胜则干，口唇干，皮肤干，大便干结等。要防燥。

护肺：肺i脏喜润恶燥，燥邪防犯，轻则干咳少痰，重则肺络受伤出血，下及大肠，大便燥结。

情志上：“使志安宁，以缓秋刑”

起居上：“早起早卧，与鸡俱兴”

饮食上：“少辛增酸，以润为主”

运动上：“多做吐纳保肺活动及气功”