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宝宝***间隔久就一定是便1秘吗？

每个宝宝的***规律和***习惯都不同，宝宝***时间间隔久了不一定就是便1秘。只要宝宝不感到***困难，并且精神状态良好，家长就不需要过于担心。

攒肚也会造成宝宝***间隔久

宝宝攒肚也会出现三四天不大便的情况。只要宝宝吃奶正常，精神状态正常，宝妈也不用担心。攒肚，指的是宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对***能充分地进行消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成***的一种常见现象。这种状况还说明妈妈的***质量好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，营养物质太好吸收，才导致宝宝不需要充分蠕动肠道，致使出现“攒肚”的现象，一般发生在6个月以内的纯***喂养的宝宝。

宝宝便1秘怎么办？

1、重视水分的摄入

在宝宝以奶水做主食时，按理说6个月前不需要额外补充水分，如果天气热，洗澡后，出汗可以给宝宝喝水，为了让宝宝习惯喝水，也可以适当喂点水。但开始添加辅食以后就必须留意宝宝每天喝水的量，可以通过观察换尿布的次数和重量来粗略判断宝宝摄入水分的量。

2、辅食的选择

宝宝在添加辅食后，比较容易出现便1秘的问题。

主要有两个原因：

一是对某些食物***引起的便1秘，牛奶、鸡蛋、鱼虾等，要改善这种原因导致的宝宝便1秘，家长可以暂停给宝宝添加辅食，或者将宝宝的辅食简单化，尽量不要让宝宝进食会引发***的辅食。

二是辅食中膳食纤维不够丰富，要改善因为这个原因导致的便1秘，只要给宝宝添加丰富的膳食纤维就行了，比如绿叶蔬菜和水果等。

此外，宝宝吃的主食不能太精细，不能老用精白面做，可以考虑用全麦的。

3、引导宝宝养成定时***的习惯

家长可以慢慢培养宝宝坐着解便的习惯，这种姿势有利于括约肌的放松，方便宝宝解便。

建议在宝宝一岁半或者两岁左右进行***训练（这个要根据宝宝的月龄以及具体能力而定）：为宝宝准备儿童马桶，或者在***马桶上安装儿童坐便套，或在他脚下放上稳定的脚凳，以便宝宝用力***时脚下有支撑，不要让宝宝直接使用***马桶。

***1***是因机体气机失衡，***分泌紊乱，对***腺体长期的不良刺激而引起的******异常***胀大，产后月子中心，在***看来，是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致。

***1***是经络受阻的结果

通过***的经脉很多：以***垂直地面的直线为胃经；胃经内侧靠近***前正中线的为肾经及冲脉的循行线路；***外侧有心包经、脾经、肺经、心经通过。

肾经将先天与后天所得的精气灌养***；脾胃受水谷精微化生之气血濡养***；肝经、胆经起藏血和疏泄作用，同冲任二脉一起共同调节着女性的月经、胎产、***的排泄。各条经络通畅、气血足够充盈是***健康的根本。

由于***体本身结构特点，产后***产品，疏松柔软，当以上经脉不畅时，***局部就成了气血易聚的场所。当气滞、气郁、气血不畅迁延日久，冲脉不调、肾气不足、心肺不利、脾气不运等等时，经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。

1、少生气：

***1***不仅是一种身体上的***，也是一种心理上的***。不通则痛，把心结打开了，病自然就好得快了；越是生气，病情就会越严重。

2、有益的生活方式：

生活有规律、劳逸结合、心情舒畅；避免使用避孕药以及含雌***的产品；正确选择***，避免过度约束。

3、健康饮食：

少吃高脂肪高糖食品，少吃咖啡、可可、巧克力，远离烟酒；多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。

白菜可以分解雌***；豆制品含有异黄酮，能有效******1ai的发生；鱼类含有***ai细胞的不饱和脂肪酸；海带含有大量的碘，可以降低体内雌***水平，降低***1***。

多做以下几点

有助于******

坚持***喂养

宝宝吸吮***会反射性的引起***收缩，江苏产后，这样反而可以促进******。

注意阴1道卫生

这个肯定宝妈都知道，定期清洗，勤换内裤。避免过度劳累一定要避免劳累哦，生完宝宝之后注意休息。

做提肛运动

提肛运动主要就是收缩***，每次提肛以后要憋住20-30秒，然后放松，每组3~5次，这样的运动多做几次，有助于***更好的复原！

过度静卧

产后的第1件事就是促进***收缩，排出***，所以不管是顺产还是剖腹，都应尽早直起身子，下床多走动。整天躺在床上不动，并不利于***排出，而***排不出就会淤积***引起宫腔***衣导致***复位困难！

下蹲或干重活

产后建议产妇2个月都不要干体重活，即使扔那也不要自己动手去做，因为***及盆底肌肉还没有完全***，过度用力的话，增加腹压会导致***1下垂的可能，甚至全部脱出阴1道口外，所以建议***1好产后半年内应该避免干重活。

凉性食物也不要吃

现在夏天到了，坐月子确实是辛苦。老***常说，女性体质本就属阴，不可贪吃凉食，所以产后更不应该吃。冰凉生冷的食物吃进肚子里，就会进入体内，消耗阳气，因此会导致寒邪内生，侵害***。另外，凉性食物，不仅仅指的是外在冰冷的东西，还包括一些本身就具备性寒的食物，比如西瓜，绿豆，冰糖，苦瓜等，这些食物就算是加热之后，也得分季节，适当吃一些。

过早性1生活

产后***得8周左右才能***，但是一般要等到3个月左右才会对性1生活明显增加，因此产女在产后即使身体***得顺利，也建议2个月之后才***，若过早***，由于***还没有完全***，加上分娩时消耗的体力也没***，抵抗力会变差，容易***。从而染上***1病！