自1996年起，***体育局决定把体育***公益金
的60%用于实施全民建设计划，其中一个重要举措就是在
***城市和农村资助修建以“全民健身路径”为主要配建
项目的“建设工程”。“全民健身路径”的建设资金
渠道是多元化的，主要资金来源是体育***公益金，汉中健身器材，同时
结合社会引资与捐赠。
1997年，***条“全民健身路径”在广州市天
河体育中心建成。经过几年的建设与发展，“全民健身路
径”已快速进入我国城市社区和农村乡镇，并逐渐在***
城镇普及开来。截至2003年，国际体育总局已投入3.5亿
元，榆林健身器材安装，在***实施了七批，共修建了近5000个建设工
程，配建了超过10000条全民健身路径。“全民健身路径
”的建设与发展不仅为我国广大人民群众的健身活动建立
了良好的锻炼平台，改善了社区居民的健身条件，学校健身器材价格，而且改
变着广大社区居民户外健身习惯，对转变国民现代健身意
识、提高群众体育活动的质量具有战略性意义。
功 能:增***体腿部肌肉力量，提高有氧运动能力和协调
能力。 方 法:锻炼者先踏上脚踏架，手扶半圆形扶手踏
上滚筒轮，铜川健身器材厂家，然后手扶横扶手，两脚向后蹬滚筒轮转动
。转动速度据锻炼者具体情况而异，不宜过快。
注意事项:1.禁止儿童使用; 2.使用时请勿赤脚或着拖鞋
等，请穿着运动鞋类; 3.运动速度不宜太快，防止摔落
损伤。 限用人数:1人
屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂
。 2、以手代步:双手握杠交替前行。
太极推手
功 能:增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。
方 法:双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向
相同或相反方向转。
腰背伸展器
功 能:锻炼腰腹肌肉，增强腰部柔韧性。
方 法:双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其
弯曲板 上，身体尽量向后做伸展的运动。
注意事项:伸展动作不得太大，防止肌肉拉伤或失去***
滑倒。 限用人数:2人
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