月子护理服务-做月子-月子

现在很多在怀孕后考虑最多不再是去哪个医院产检或者生产需要挑选哪个医院，因为国家yi疗体系健全还有社保普及后，这个不再是个让人纠结的问题。由于讲究科学坐月子，所以更多的是考虑应该选择那个月子中心去坐月子更合适？这就要求他们至少需要知道月子中心的服务项目及内容才好有所选择。

月子中心的服务项目及内容一般可分为两大项：

一.服务性

1、护理服务：常规护理服务，比如日常体温测量、个人卫生清洁，妈妈的催ru、形体康复；宝宝的婴儿游泳、换尿布、大小便观察等保障性fu务；

2、yi疗服务：初入所的套餐制定、定期的医生看诊、产后心理疏导、宝宝的黄疸检测等专业技术类的服务

3、配套性fu务：月子餐、母婴用品等提供；

二.设备设施

主要是住宿设施，比如含空调、空气净化系统、洗衣机或者独立卫生间等不同档次的设施配套；另外管理机制的健全，以及呼叫机及时的应答机制等。

三.特色、增值服务

提供一些满月party、照片留念或者宝宝早期智力开发，妈妈的塑身美体等特色服务。

东莞月子中心的服务项目及内容大致如此，主要还是需要根据自身体质所需或者其他原因需求去综合判断。对于不同的套餐的需求也决定其价位的不一样，全方面权衡自身经济基础、健康需求、家庭工作方面，确定最jia的月子中心及月子套餐内容，对于自己的月子期、乃至今后整个下半生以及家庭的，都是重中之重。

养生注重饮食，营养搭配须均衡，而对于刚刚分娩体质虚弱的产妇而言，对于月子期的饮食，更需要注重科学搭配，有序进食。对于月子餐，并不是一味滋补或者大量饮用就是对的，月子，更需要因体质而定、或者看时期取决，更主要需要少食多餐，免得造成消化系统负担加重，间接使伤情加重或者阻碍身体健康恢复的速度。

不同体质而定的月子餐搭配法，讲究看体质寒性、热性或者中性，在食材膳食滋补上避其长处而补其弱端，即寒性体质的产妇尽量不要再多食凉性的食物，免得造成体内滞寒不散，导致气血不足、血液循环减慢而进一步造成面色苍白、乏力等，而应该选择温补的膳食做为月子餐，达到zi阴活xue，驱寒提气的作用；像热性体质的产妇，原本体内火气旺盛容易便mi口干发苦，这时候坐月子其间的饮食该以驱火气清淡为主，排恶露补qi血的同时需要注意降火气。体质中性的，可以在食材选择上多样性，但保持少食多餐，注意多吃些蔬果类的。为什么强调吃蔬果，其实所有体质的产妇都需要注意蔬果的摄入，因为很多月子误区认为水果是凉性的，不应该在月子期食用。其实不然，坐月子的，适量的蔬果摄入，补充足够的维生素、纤维素还有矿物质，能增强胃部蠕动能力及促jin消化，所以应该有所侧重地摄入。

而提到的有序、看时期进补，则是因为产妇初期主要是排恶露清毒su、中期主要根据乳汁分泌考虑是否催ru，而中期开始到后面需要注意的是补qi血同时防止肥胖、适当塑形。对于这些不同时期的饮食搭配也就变化多端，需要基于体质而进行这一步。而这一步也切莫本末倒置，不能再一开始就催ru，会造成新生儿初期胃部消化能力差而消化bu良和产妇由于过多乳汁滞留而乳房胀痛等；也不能在一开始就大补滋补，比如一些红枣鸽子汤，在初期不利于恶露排出等，需要科学专业地选择月子餐搭配，做到搭配均衡且有助于身体健康恢复。

东莞月子中心浅谈一二点，关于坐月子的饮食，不仅需要搭配均衡，还需要注重体质跟进补时机，月子护理服务，科学专业地选择月子餐，让健康早日恢复，也让美丽常驻。

产妇生产时体力消耗、出血严重，造成整体虚弱以及疲劳，同时积累不少毒su、容易受风寒侵袭，老传统是在产后喝上几剂中药发汗就可以顺利排出毒su，让产妇身体健康恢复、各项机能正常起来。东莞月子中心提醒：产后发汗须科学。

科学研究证明，女性怀孕后母体为了满足胎儿的生长需要，各项机能都产生变化，比如物质消耗及能量代谢加快、激su内分泌升高等，一朝分娩，迎接了新生儿的降临，卸下了“包袱”，但是之前变化后遗留的问题不少。

比如之前代谢加快而产生的水分、钠盐滞留，而现在产后变成多余而产生的负担，不及时排出体外，会造成心脏、身体的负担，月子专家，增加机能恢复的速度。而对于对于水分、钠盐排出体外有发汗、呼吸跟尿液形式排出。

而对于在分娩后用药发汗其实并不科学，也不是完全提倡。毕竟这时候产妇处于气血耗伤、身体极度空虚的状态，而汗液也是血液组成部分，强行不科学发汗，容易造成失津不眠、心悸心慌气短等，严重导致虚脱中暑危及生命。

对于及时排除水分、钠盐、毒su，采用发汗须科学对待。在产后恢复能下床，增加运动锻炼，达到出汗增加，适时补充水分盐分，避免脱水或者电解质紊乱等，或者多吃蔬果，zi阴清热的功效，增强改善汗腺分泌。同时在出汗后注意保暖、以及衣服清洁，避免风寒侵袭或者xi菌滋生、毒su增长的情况出现。

温馨提醒：产后发汗需科学，东莞月子中心建议产妇不要盲目发汗去毒su，一不小心反而加重身体负荷，造成体虚无力等，同时发汗后还需要注重保暖清洁，做到防患与未然。