1、乳期的新妈妈不要吃“冰西瓜”，因为冰箱内冷藏的西瓜温度过低，可能会影响***质量，月子中心哪家好，进而影响宝宝健康。另外，一些患有感帽或肾不好尤其是糖尿不好的妈妈少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为避免引起自己和宝宝患上肠胃***，妈妈们吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是一种凉性水果，所以产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，否则会影响身体***，也会对宝宝有影响的。
2、西瓜中除了糖分就是水，所以哺乳期还是不要吃西瓜为好，尤其是血糖高的女性。
3、不宜在饭前饭后吃。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对哺乳期妈妈和宝宝的健康影响更大。
4、哺乳期吃西瓜不要过量，因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化布良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
月子中心
哺乳期吃冷饮的危害月子中心
哺乳期吃吃冷饮不仅可能会对宝宝造成一定的伤害，对于妈妈而言，其实也是会有伤害的。主要有一下几点：
一、对于妈妈而言，由于哺乳期女性的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现付痛、腹泻等症状。
二、由于哺乳期女性的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细箘与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽等。严重时能引起上呼吸道***或诱发扁桃体言。
三、哺乳期妈妈不要过多吃冷饮，因为会通过***影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝难以适应***的变化，就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候，妈妈就更不应该吃冷饮了。不仅是冷饮，对于冰镇的水果比如冰镇西瓜，哺乳期间的妈妈也尽量不要多吃，这些都是比较寒凉的食物，宝宝的肠胃功能也还没发育完好，极容易对宝宝造成伤害。
月子中心
如今月子中心遍地开花，枞阳月子中心，妈妈们对于月子中心的消费需求也开始呈现激增阶段，但市场上的月子中心服务质量良莠不齐，监管机制缺失、如何辨别好的月子中心是妈妈们较为关心的问题。可以从以下角度选取心仪的月子中心。
1、月子中心环境
大的区别在于住宿的选址，一般***型月子中心处于闹市、经济中心地带，周边交通方便、人口流量较大，对于就近原则的消费人群有较大吸引力，其它主张度假休养型的月子中心一般把会所建立在五星酒店、度假山庄以及湖海别墅区，喜欢度假、休闲、安静以及自然的消费人群较喜爱此款月子中心。
而月子中心在房型设计上，大体上可分为单人套房以及双人豪华房，房内配套设施齐全，月子中心，对于空气以及湿气把控严格，营造房间四季如春的气候。有些坐月子中心还配有VIP房，适应不同妈妈的需求。
2、月子护理人员
***的护理人员是月子中心必备的，而在是市面上月子中心护理人员大致分为2种，一是带证上岗的护士，二是培训上岗的月嫂，单从护理能力上对比，护士胜在***，月嫂胜在实践经验，。而在看护方式上，有安排24小时一对一贴身护理，也有一对多型集中护理模式，这是影响月子体验很关键的因素，在选择时要***考量。如今，妈妈生产完之后在***是否有安排专人陪护是妈妈们急需的护理需求，但很少月子中心有提供这块的服务。
3、新生儿护理
分为集中***室护理模式以及母婴同室护理模式。前者24小时开放玻璃窗口，配置宝宝监视器及房内专用电视频道，随时让家长方便看到心爱的宝贝。后者是新生儿与母亲同室护理，护理不出门，有效杜绝交叉***。护理系统完善、护理团队强大的月子中心，每天安排***、***医师巡诊，早发现、早治、早预防月子***问题。
4、月子餐
目前月子中心的月子餐也大致分为2种，一是正统的营养餐，提供食材和餐食遵循传统的方式，此款月子餐得到很多婆婆和姥姥们的青睐，但营养科学性值得深究。另一种是请专门营养师调配餐饮，以卡路里、营养搭配、摄取效用为主要诉求，食材和烹煮都较为讲究。建议妈妈们在参访时试用餐点，在口味上以及膳食调理效果上抉择。毕竟，月子餐此时不仅仅是果腹，还得具备修身、补体、调理、***喂养等方面的作用。
5、价格与服务对称
一方面要确认月子中心所提供的服务值得这个价码，预防有的中心挂狗头买羊肉，若超出市场行情过多时，更要详细确认其价值所在、其优势何在。有的月子中心以削价竞争的方式争取客户，高原价高优惠低收费，是商家惯玩的伎俩，而提供的服务也可能大打折扣，一般在折扣方面有原则性的月子中心恰恰是服务有所保障的。
6、合理的退费制度
一般妈妈大都是以预产期来算入住月子中心的时间，但难免会出现提早生产或者延后生产情况，所以要注意是否有良好退费制度，或月子中心在这块是否有相应的应急机制。此外，月子中心费用，口碑好的月子中心通常客满率很高，若出现供不应求，退费制度的合理性就十分重要了。
总的来说，准妈妈们可以从起居环境、护理人员、新生儿护理、月子餐、价格以及退费制度等方面来判断选择月子中心，希望这篇文章能帮到正在挑选月子中心的您。
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