做月子(图)-坐月子中心-月子

产妇生产时体力消耗、出血严重，造成整体虚弱以及疲劳，同时积累不少毒su、容易受***侵袭，老传统是在产后喝上几剂中药发汗就可以顺利排出毒su，让产妇身体健康***、各项机能正常起来。东莞月子中心提醒：产后发汗须科学。

科学研究证明，女性怀孕后母体为了满足胎儿的生长需要，坐月子中心，各项机能都产生变化，比如物质消耗及能量代谢加快、激su***升高等，一朝分娩，迎接了新生儿的降临，卸下了“包袱”，但是之前变化后遗留的问题不少。

比如之前代谢加快而产生的水分、钠盐滞留，而现在产后变成多余而产生的负担，不及时排出体外，会造成心脏、身体的负担，增加机能***的速度。而对于对于水分、钠盐排出体外有发汗、呼吸跟尿液形式排出。

而对于在分娩后用药发汗其实并不科学，也不是完全提倡。毕竟这时候产妇处于气血耗伤、身体极度空虚的状态，而汗液也是血液组成部分，强行不科学发汗，容易造成失津不眠、心悸心慌气短等，严重导致虚脱中暑危及生命。

对于及时排除水分、钠盐、毒su，采用发汗须科学对待。在产后***能下床，增加运动锻炼，达到出汗增加，适时补充水分盐分，避免脱水或者电解质紊乱等，或者多吃蔬果，zi阴清热的***，增强改善汗腺分泌。同时在出汗后注意保暖、以及衣服清洁，避免***侵袭或者xi菌滋生、毒su增长的情况出现。

温馨提醒：产后发汗需科学，东莞月子中心建议产妇不要盲目发汗去毒su，一不小心反而加重身体负荷，造成体虚无力等，同时发汗后还需要注重保暖清洁，做到防患与未然。

对于月子中心，很多人虽基本是怀孕后才开始去考虑接触它的，月子，但是挑选中犹犹豫豫都下不去那个签订单的手，说不知道需要提前多久预订才合适？宝宝一般提前十个月就跟我们的妈妈预约了要到身边的时间，那我们需要提前多久跟月子中心预订套餐会比较合适呢?

首先若是保证你挑选的好的话，那当然是越早预订越好。为什么这么说呢？

因为你提前预订后，可以马上享受到月子中心提供的一些服务，比如有些月子中心有产前体质调理，或者有些月子中心***比较正规有名的，会要求预订好的客户做一些相应的体质检查，然后给出一些方案，不仅仅是有助于产后更好***，也有利于产前你为生产的准备。同时月子中心也会定期开办一些讲座、知识交流或者品鉴等，提前的预订可以让你更早系统学习这些相关知识，避免生活中因为小错误做法而产生遗憾。

这些主要是提前预订提前享受的做法，而另外考虑的是你挑选的月子中心比较热门抢手，可能时机错过就没办法再拥有。这种情况肯定是先下手为强，越早预订越好。另外一点就是产妇体质原因，怀孕到后期肚子越来越大，可能没办法四周走动太多，所以尽量在怀孕初中期挑选合适的月子中心，尽快预订比较合适。

像在东莞挑选月子中心，建议你可以在备孕期间开始留意月子中心信息，怀孕初期可以到店体验下服务，然后提前预订。尤其是市区哪几家，月子***，有些的预订已经是半年或者一年的排期，毕竟讲究一对一，在住宿护理上精细、房间能接纳人数不多，很早就被抢订一空。预订东莞月子中心，建议越早预订越好，能更好挑选到你心仪的房间跟中心；越早预订能越早享受，让你能更安心迎接宝宝的到来。

女性坐月子的传统由来已久，可以追溯到汉代时候，而对于坐月子很多人的看法是两个词：休息跟滋补。不错，产妇经过十月怀胎跟生产分娩，体能消耗过多、气血不足，甚至有些体能倒退、虚弱不堪，生病尚且需要休养，更别说是用自身气血孕育新生命的伟大创举，需要休息是必须的；而滋补，养气血、活经络也是必不可少。

现代的人讲究到月子会所去调养月子，夏天坐月子，给产妇产后身体健康修复选择***科学的保障。而月子会所针对产妇的这两大难题解决都做的不错。对于“休息”是必然满足的，在服务行业客户就是上帝，谁会让上帝去干活劳累到呢。开个玩笑，因为月子会所配有经验丰富的护理团队，能给产妇一对一、24小时的***又科学的护理，不会让产妇产生不健康的过多劳累。而今天主要提到的是月子会所在“滋补”上的讲究—绿肥红瘦的月子餐调理方案。

针对产妇身体健康调理必不可少的膳食调理—月子餐，月子会所讲究营养搭配均衡，做到真正的“绿肥红瘦”。为什么一直强调红绿搭配，也就是营养搭配上：蔬果跟肉类蛋白质的搭配问题呢？产妇在月子期由于顺产或者剖腹产形成的腹部或会***创伤、还有***修复问题上，难免造成胃部腹部蠕动机能降低、消化系统能力有所减弱，所以在滋补上不能一味大肉大荤地滋补，而需要搭配足够的蔬果等含有充足的膳食纤维、***的食材，可以促进肠胃消化，增强吸收，补充水分。

老一辈还认为不能吃水果，因为大部分的水果是凉性，其实不对。水果的摄入对产妇而言也是很重要的，真正的月子餐调理方案应该遵循:绿肥红瘦，只有营养搭配均衡的月子餐才能给予产妇身体健康******足够的所需。知否知否，应是绿肥红瘦！