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重庆爱心360家政服务公司成立于2011年，中国家政服务业协会CHSA认证单位，公司位于重庆核心商业圈观音桥，面向全重庆提供贴心品质家政服务，公司本着以爱为本，用心经营，360度为客户着想的经营理念，我们每个员工都是通过正规培训，考核，体检合格以后上岗，经营范围:月嫂，育婴师，保姆，老人陪护等各项家政服务，让您及家人放心，省心，安心，成立至今拥有1000多名员工***，我们的服务周到，渝中区育婴师哪家好，价格合理，***诚信让你既省钱又省心，曾获得2015年58同城很好家政服务一等奖，2016年获得百姓网推荐诚信商家，顾客至上是我们的服务宗旨，爱心，细心，耐心就是我们的企业零花钱，欢迎来电咨询。

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产后第1、2周的主要目标是“利水***”，使***排净

前2周由于***未净，***附近育婴师哪家好，不宜大补，饮食***应放在***，排出体内过多水分上。

可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上、中午食用）、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助***排出***与其他废物；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。

瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。饮食疗法的弊端就是直接吃，吸收率真的有限，而且吃太多，容易长胖。

另外有两点：1、油汤***好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。

2、红糖一般饮用不能超过10天：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇bu血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够li尿、防治产后尿失禁，促进***排出，红糖还有***、***的效果。

但是也不要食用过多，时间过长容易增加血性***，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

提醒：产后di一天应该吃些稀软但有丰富营养的食物，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的。

而富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，不仅增加***的摄入，而且对防止bian秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。***的产妇要多吃些猪肝、鸭血和***。抽筋和guan节痛的产妇更要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。另外从di一天开始，产妇要学会观察***。

多吃碱性食物，改善掉发问题

很多产后女性会出现大量掉发的问题。应该多吃一些碱性的食物，如莼菜、马齿菜、番茄、西葫芦、竹笋、茭白、菜花、金针菇等等，这样可以中和不利于头发生长的酸性物质。

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很多的新妈妈们对婴***的喂养有点摸不着头脑，尤其对***不足的妈妈而言更是如此，他们常常以***的看法来对待宝宝的每日多餐。以下几点由***经验得来，新妈妈们切记婴***喂养四不宜。

鸡蛋代替主食

　　鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性***以及铁元素都较多，但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或***K缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱***衡，损害shen脏。一般每天吃一个鸡蛋即够。

葡萄糖代替白糖

　　给宝宝一定量的白糖，观音桥育婴师哪家好，可锻练消化功能，为以后进餐打下基础，但不宜以葡萄糖代替白糖。

水果代替蔬菜

　　将苹果和青菜比较，前者钙含量仅为后者的1/8，铁含量仅有1/10，胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育(包括智力发育)的“黄金”物质。更不用说蔬菜尚有促进食物中蛋白质的吸收(可提高吸收率70%)等独特生理作用。水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。

软食代替硬食

　　孩子出世后4个月，颌骨与牙龈已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。乳牙萌出后咀嚼能力进一步增强，此时相应增加食物硬度，让其多嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。***认为，高度的咀嚼功能是预防错牙和畸形牙***自然有效的方法之一。