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夏威夷果素来享有“干果***”的誉称，这是因为它有极高的营养价值和医药价值。

夏威夷果营养丰富

1、澳洲坚果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果***”之美称，风味和口感都远比腰果好。

2、澳洲坚果营养丰富，含油量70%-79%，尤其以富含不饱和脂肪酸为特点；以油酸和棕榈酸为主，光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8；蛋白质含量有9%，还含有丰富的钙，磷，铁，***B1、B2和***必需的8种氨基酸。

夏威夷果树：中等尺寸，热带常青树，有延展，完整遮蓬，宽30英尺，高20－30英尺。叶子是直的倒卵形，4－6英寸长，有少数利齿，炒胡豆配方，比较厚，整体给人感觉象大的冬青叶。

花，授粉：花儿是***的，大多数品种是自己成熟，香酥黄豆配方，但有时交叉授粉生长得更好。开花不同步；树木可能在同一时候会有花，未成熟和成熟的坚果。花儿生长在长的，芬芳的许多个体花组成的总状花序上，从在1年树木上的侧面倍蕾。冬季中期开花，7、8个月后，日本豆配方，在7－11月份收获坚果，尽管一些坚果在一年内成熟得好或差一些。

夏威夷果实：植物学上叫做核果，怪味胡豆配方，外部果肉被去除得到坚果。在一根长满的茎上有10－30个坚果，覆盖着厚的，亮绿的外壳（=中果皮和外果皮），其连接到内果皮上。坚果是圆的，内核封在硬的壳内，壳占40%。

夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对***有重要作用的叶酸、核黄素，对女性***美容有显著***。

夏威夷果的营养价值和***价值都是极高的，可以算得上一种营养***佳品，所以小编建议大家在平时可以经常购置该类水果，可以直接食用或者是榨成果汁果泥食用，都能够起到不错的效果，尤其是对于女性来说是多吃无害的。