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当前人们忙于工作，忙于学习，根本抽不出时间去专门锻炼身体，因此，家中必备一台跑步机是很有必要的。然而，大多数想买跑步机的朋友还在犹豫徘徊，为啥？不熟悉不知道怎么买呗。

如果只是单纯的想跑步，自己又是非常喜欢跑步，对其他运动一点兴趣都没有，那可以考虑自己买跑步机在家跑步。毕竟给自己的兴趣爱好花点钱没什么。

如果你跑步的目的是为了jian肥，那还是去健身房吧，光靠跑步是减不了肥的，搞不好还把膝盖跑伤了，跑步机价格，jian肥必须结合力量训练和有氧一起，健身跑步机多少钱一台，科学有效的运动方式才有可能真正瘦下去噢！

健身房锻炼的好处就是可以了解更多的方法与知识，很多人从jian肥开始，***后迷上了肌肉就是从健身房开始的。

跑步机的***

1、定期清洁机身，以及机身下方的灰尘，建议用棉质软布轻轻搽拭，不要使用酸性清洁剂。

2、定期检查跑带和跑板之间是否有***，例如香口胶，小生物等。如果发现***，应当立即清除。建议在跑步机下面，铺上专用的运动地垫，一方面可以消除跑步时的噪音、保护地板，另一方面可以有效防止灰尘及***进入电机箱或跑带和跑板之间。

3、定期检查跑带的松紧，濮阳跑步机，以及是否有跑偏现象。

4、定期检查跑步机的紧急制动功能，确保安全有效。

5、定期在跑带和跑板之间涂抹硅油，确保跑带顺滑运转。