食补***磨坊招商加盟-西安食补***磨坊-盛世健王知名品牌

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每天一把燕麦，健康又长寿

据中国***科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有磷、铁、钙等元素，燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍，燕麦中的***B族、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是***E，每100克燕麦粉中高达15mg，此外燕麦粉中还含有谷类食物中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。

这些***词汇和术语可能不够直观，我们具体来分析一下燕麦的强大***。

燕麦。燕麦被美国《时代》杂志认定为“***十大健康食物”之一，也是排行榜上唯1的谷物食物。一把燕麦，满满都是营养！

五谷杂粮的好处

一、使人更漂亮

五谷杂粮中富含的***A，可保持皮肤和粘膜的健康；***B2，食补***磨坊加盟费用，能够预防青春痘；***E则能预防***、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、促进新i陈代谢使头发容易生成，预防掉发和秃头等。

二、让身材更苗条

有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分；B族***则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于***；镁则可协助糖类和脂肪的代谢作用。

广东盛世健王健康管理有限公司主营：加盟五谷***项目，五谷***加盟店，五谷***加盟哪家好，食补***磨坊项目加盟，食物***加盟，五谷***坊加盟店，健康***项目招商，***食材加盟等。广东盛世健王健康管理有限公司创始于1993年，是一家以个性化定制健康饮食的健康管理连锁企业，以传递健康价值，让中国人过上有品质的生活为经营宗旨；以盛世健王连锁店为枢纽，以广东药科大学为科研后盾；整合从有机农林食品种植基地、食品生产加工、食品科技研发、农业观光、健康教育、健康管理、销售服务、连锁服务为一体的健康产业平台，推动中国健康食品行业的发展，致力于健康***食品惠及大众，食补***磨坊加盟，为客户持续创造健康价值，让中国人过上有品质的生活！

吃那些食物***i好？

世界卫生***（WHO）公布三年研究的***i佳食品榜。

***i佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒杏、柿子、苹果、西瓜。

***i佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、芹菜、金针菇、大白菜。

***i佳肉类：除鱼类外，鸡、鹅、鸭其脂肪量不比禽肉类（猪、年、羊）少，但其化学结构接近橄榄油，有益于心脏。

***近***i营养学******评选出十类健康食品：

（1）大豆及大豆制品（豆腐、豆奶、豆浆）；

（2）十字花蔬菜，如花菜、卷心菜、白菜、；

（3）牛奶和酸奶；

（4）海鱼；

（５）西红柿；

（６）***等菌菇类食物；

（７）绿茶；

（８）胡萝卜；

（９）荞菜；

（１０）禽蛋．

吃营养品为何也要适度？

营养并非多多益善。多了，除了使营养实衡，还会产生副i作用黄豆含优质蛋白质多，还有植物雌激i素，又无饱和脂肪酸的忧虑，但也不宜过量，过量会***正常铁吸收，引起消化i不良，促使碘排泄引起碘缺乏，促使痛i风发作。有痛i风、尿酸高的人，***i好将豆腐、豆制品用水先煮一下，把易溶于水的票呤类物质去掉再吃。花生含微量元素丰富，营养价值高，但是多吃了也是***的，特别是它那个红外衣，对z疗血小板减少有效，但老年人吃了容易促使***形成，引起心ji梗塞和脑zhong风发生。吃花生米，千万注意剥去它的红外衣。再如，***有很好的抗凝、补铁作用，又有纤维素，牛奶是优质蛋白但每天也只能控制在500毫升以内，因它可生成对血管非常***的分子--高半胱氨酸，这钟分子极易沉淀在血管壁，造成动脉i硬化狭窄，***终引发心梗、中i风，另外还易诱发老年白i***。因此，任何营养，必须掌握食量，贵在适度。

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五谷杂粮之黑豆

豆科植物大豆黑色种子。又名乌豆、黑豆，西安食补***磨坊，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。表面黑色或灰黑色，光滑或有邹纹，具光泽，一侧有淡黄白色长椭圆形种脐。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓******、降低血液粘稠度等非常重要。

五谷杂粮之高粱

禾本科，高粱属。一年生草本。秆实心，中心有髓。分蘖或分枝。叶片似玉米，厚而窄，被蜡粉，平滑，中脉呈白色。综合利用高粱的籽粒、穗荛(花序)、穗颈、茎秆，是中国高粱栽培高粱制品的传统习惯。高粱籽粒加工后即成为高粱米，在我国、朝鲜、原苏联、印度及非洲等地皆为食粮。

五谷杂粮中富含什么营养素呢？

五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对***也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍，而包含的***A、***B1、***B2、***C、***E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。

五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防***等***的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供***必需的大多数营养素，可说是***i具营养价值的食物群。五谷杂粮是饮食中的基石。