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产妇坐月子身体调理必不可少是饮食上的注意，因此也产生月子餐这一针对性的月子期食疗调理方法，下面简单介绍月子中心月子餐的食谱之一：***盐水鸭，鸭肉酥烂，汁浓肥鲜，香味扑鼻，熬出的汤营养高且甘醇滋补味美，是中华传统食补御膳。

作为这道食谱的***，不单单***，一般会佐以***、党参、枸杞、***、***等***一起，具体佐料***需要根据产妇体质或由***营养师均衡搭配，但都是bu血***，在加以盐、米酒等调料，采用***搭配鸭肉慢火熬煮、或者隔水炖，对于刚刚生产后体质虚弱的宝妈们来说，是道不可多得的bu血、滋补、营养价值高的月子餐食疗。不仅能达到***筋骨、调补qi血，也富含胶原蛋白，尤其适合产后***过多的、手脚冰冷的产妇食用，药性十分温和。具体做法很甚简单，月子中心建议有产妇宝妈的家庭不妨自己烹煮试试，请看以下：

第1步：处理食材，把***切片，葱切段，姜切片，其他***定量洗干净备用。挑选老母鸭，然后取出内脏洗净。洗净后的鸭用盐，黄酒，葱姜腌制一小段时间。

第2步：腌制后的鸭放入80．C的水中略微焯水，巍阁收费，除去***，巍阁价位，紧皮。注意时间不能太长，不可煮熟，水也不能开，然后把水倒掉，在洗净。

第3步：将整只鸭放入炖锅中，将***片，黄芪，枸杞，干枣放入锅内，加适量的水，至少没过鸭身。继续加入少量黄酒，葱姜，选择小火慢炖，保持汤水微滚。大概两个小时后放入盐、胡椒粉即可出锅。

月子中心建议在做这道食疗时，选择食材需要新鲜、绿色，确保饮食安全；同时对于加入***外其他食材需要咨询***，不然就尽量少量加入枸杞、红枣等温性、常用无fu作用的佐***，适当饮用汤汁，不可一味少喝多饮，避免积食。

一杯白开水，再纯净被装在有污点的玻璃杯中都显得不纯粹；对于正在东莞这座城市里面上演着的二胎时代，其中关于宝妈月子护理的板块，总会由于几个fu面报道而诋毁了整个月子服务行业在大家心目中的形象。

时代在发展，难道我们还是故步自封选择在家坐月子才是合适的，至少保证不会出现由于月子中心乱收费而导致退定金的纷扰；或是我们依然选择月嫂的帮手，即使她跟家里老人都侧重于自己萌娃的照料而忽视自身体质***的调理，至少保证不会去触碰到资质wei造的“假月子中心”带来的巨坑。

时代在发展，我们的目光需要更加明亮，拨开重重迷雾，选择合适自己的才是关键，而不能***。在东莞坐月子，应该shou选去月子产后调养会所--月子会所调养身体。好处简单说说:首先挑选月子会所坐月子，为你服务的是一个团队，拥有zi深***级经验丰富的护理***，无论是对身体调理的***技术保障，还是能保证24小时一对一的护理陪护，不会出现在家里或者请月嫂一样，难免出现无人关顾产妇修养及所需；另外需要注意的是坐月子的营养补给，是占月子调理比重过半的--月子餐，不仅需要搭配营养均衡，巍阁价格，还需要医师根据不同产妇体质定制套餐，达到***zhuan治，可需要食材绿色无污染。对此，月子会所能给与宝妈跟家庭的好比起它在报道中的“坏”更多得多。

在东莞坐月子shou选月子会所，不必过度担心fu面报道，很多都并不尽实，但也不能说完全没有，温馨提示：需要产妇及家庭在挑选月子会所时更加谨慎、实地体验，让宝妈既能避免消费陷阱，巍阁，也能享受到真正的月子调养。

对于月子中心的收费标准，很多想寻找的宝妈都是迫切想知道的。在现在国内的月子市场上，由于二胎政策放开的机遇，让月子中心、月嫂、各类妇幼的服务行业都得到发展。基本大多数家庭都会考虑在宝宝生产或者产后寻求一些服务，而对于是挑选月子中心还是月嫂、或者普通家政服务、******，决定性的还是这收费价格。

对于月子中心收费，国内的价位基本在2、3万以上，北上广深得5、8万以上，而对于不同套餐定价又不一样，其***高有高达数十万数百万不等。所以对于挑选的价位选择，主要还是根据自身家庭的经济负担水平去衡量判断。

收费标准中一般只包含基础套餐，例如入所的周期28、42天不等，以及选择的住宿档位、或者月子餐规格配备、***每周定期；另外涉及到一对一护理、住宿套间式、或者家属陪房、宝宝的早期教育等特色服务可能就会需要另外收费，大多数月子中心都会建议你根据自身需要的服务内容制定人性化套餐，再由此套餐商议价格更合适。定制套餐的费用一般在十万左右以上，会有更多关怀、特色服务。

对于收费标准不一样，价位不等的月子中心，挑选上需要在家庭经济基础上考虑，再结合自身需求去判断。不要盲目地对一些高价位的噱头服务所闪花了眼，也别轻易因为***无负担的陷阱而动了心，是生意总是需要有收益。想想你需求的，按照基础物价各方面判断，没有能高上天的消费，也不存在白菜价的服务。对于东莞月子中心的收费标准，现在你心里有底些了吧？