熟五谷杂粮食品加盟价格-盛世健王(推荐商家)

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冬季食疗******i佳食物

冬菇

香菇又名冬菇，五谷杂粮食品加盟费用，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、***含量高，能提供***所需的多种***，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强i免i疫力、预防感i冒也有良好的效果。

大蒜

冬季是感i冒的多发季节，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强***抗i炎能力。

牛肉

作为***常见的肉类之一，牛肉的蛋白质含量非常高，氨基酸组成也非常接近***需要，有滋养脾胃、强筋健体的食效，适合作为冬季的补益食品。

鸡肉

鸡肉具有温中益i气、补精填髓、益五脏、补虚损的***。不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础。

秋季***食物

宜食：百合，藕，菱角，莲子，山药，银耳，花生等

秋季***食疗方

① 贝母秋梨

【原料制法】

雪花梨一个（约250克），川贝母10克，百合（干）10克，冰糖15克。蒸制或煮制。

【***】

川贝母可治燥热咳嗽，化粘痰，百合为清热养阴润i肺之品，梨味甘性凉清热化痰，熟五谷杂粮食品加盟价格，润i燥生津，对于***、燥咳、少痰有良好效果，对于秋季，老人、儿童，燥咳者宜食用。

② 双耳蘑

【原料制法】

***30克（干品），白木耳30克（干品），蘑菇20克（干）泡发后。炒制。

【***】

和血养荣的***与清补肺阴的白木耳，再加之益i气化痰的蘑菇，三者配合增强滋i阴肺，强身效果，秋季常食用，可提高机体***能力。

③ 珠玉二宝粥

【原料制法】

***60克 山药60克 柿霜30克。煮粥。

【***】

补肺，健脾，养i胃，适用于阴虚内热，劳嗽干咳，食欲减退者。

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五谷杂粮食品加盟

五谷的意思是指五种谷。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面，只有“百谷”，没有说“五谷”的。从百谷到五谷，是不是粮食作物的种类减少了呢？不是的。当初人们往往把一种作物的几种不同品种一个个起上一个专名，这样列举起来就多了。而且“百”字在这里不过是用来指多的意思，也并不是真有一百种。五谷这一名词的出现，标志着人们已经有了比较清楚的分类概念，同时反映当时的主要粮食作物有五种。

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玉米玉米含淀粉、脂肪，***B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素；虽然含有丰富的蛋白质，但缺少一些必要的氨基酸，故不宜单独长期食用；玉米还含有大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇；***中玉米性味甘平，能调中开胃，降浊利水；可用于***、******、胆囊***等。玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠ai的因子，降低胆固醇吸收，预防冠i心病。

糯米糯米大家也很熟悉。糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁；***B1，B2和尼克酸等。***讲糯米性味甘温，能暖补脾胃，益肺养气。有补中益i气之功，治自汗盗汗、泄泻等症，能益肺、暖胃、温脾，可治烦渴、尿多等症，能解i毒发疮。本品性粘滞，难以消化，脾胃虚者不宜多食，***宜煮粥或调糊食用。

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五谷杂粮的优点

相对粗粮精细加工，去掉糊粉层后的产物，精白米面等细粮而言，粗杂粮保留了较为***的***矿物质等；这些微量的营养素在粮食中主要存在于糊粉层，而精白米面几乎全是胚乳及淀粉。

所以鼓励多食用粗杂粮，是因为于细粮而言：粗杂粮膳食纤维含量更高、有助于促进肠胃蠕动；粗杂粮饱腹感更强，减重期间有助于更好的控制食物摄入量；血糖波动影响更小，细粮非常容易消化吸收，进而直接影响餐后血糖波动。建议普通认为你可将主食中1/3的细粮换成粗杂粮。注意? 消化道不好的老人和消化道稚嫩动物孩童应该根据自身消化道情况，酌情食用。

五谷杂粮怎么熟化

五谷杂粮熟化方法 五谷杂粮营养丰富***，富含优质蛋白，这种优质蛋白质对提高***营养，增进智力与骨骼发育有良好的作用，更主要的是五谷杂粮膳食纤维含量高，增城五谷杂粮食品加盟，而水产和畜禽类则不含纤维素。五谷杂粮加工业发展很快，许多加工制品如杂粮粉的上市销售，成为居民生活中不可缺少的食物。营养***建议：每人每天需摄入25-35g的膳食纤维。而大多数人的摄入量仅为5-13g，因此选择富含膳食纤维食品至关重要（特别是城市人群）。