鸡蛋富含营养，通常在生病后滋补或者平常加餐，很多人都会用鸡蛋这一简单食材作为营养补充shou选。所以在产妇生产后体质虚弱时，长辈们理所当然地采取这一不会过补但能及时给予产妇营养跟能量的食材，而且还有了个奇葩的观念：一个营养不够，那就十个百个地吃。很多宝妈说坐月子***da的阴影就是几百个鸡蛋在眼前晃，不是夸张的，她们每天十来个的吃，一个月下来都成堆了。
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有***必需的8种氨基酸，并与***蛋白的组成极为近似，***对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被***消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、***A、***D及B族***。这些成分对增进***系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的***D、3%的***E、6%的***A、2%的***B、5%的***B2、4%的***B6。这些营养都是***必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复******、形成新的***、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
但是，吃过多的鸡蛋造成高胆固醇是件值得注意的事。因为摄入过多的胆固醇将增加冠xin病和脑卒中feng险。尤其产妇在坐月子时候体质虚弱，月子中心要花多少钱，胃部消化能力跟蠕动机能不强，容易造成吸收不良或者吸收过来胆固醇，使原本虚弱的体质雪上加霜。吃过多的鸡蛋也会因此造成对其他营养摄入不足，造成营养不均衡，阻碍身体健康的正常***。
月子期***蛋有讲究，月子中心建议宝妈及其家庭在产妇坐月子***蛋尽量维持在每天100g左右的量，大概***多进食3到4颗，同时注意其他营养成分的汲取，做到饮食营养搭配均衡，满足身体健康***的需求。
【月子中心说：带虫月子餐的妙用】
女性在分娩时，随着胎儿的降生羊水流出、大量出汗出血、体力精气随着流失；而原本因怀孕改变的各项机能又在分娩后发生骤变，短时间内身体反复让女性在产后整个体质明显下降，处于极度虚弱的状态里。
所以也有说月子是女性产后必不可少的调养期，主要是针对怀孕后身体变化，月子中心，到分娩气血双亏的疗养，若是休养不当，病菌乘虚而入很容易导致大出血而家庭悲剧，或者得***等会常伴后半生的***。但是月子的调养滋补也不是一味大补，需要根据体质，寻找适合的食疗或者护理。
对此，在东莞的各大月子中心不仅仅为产妇提供舒适的调理环境、科学的坐月子指导以及经验丰富的护理团队，更是在月子餐上大显身手。像传统的坐月子所谓月子餐，要嘛清淡无味讲究不能***，要嘛油腻大补讲究滋补到底，其实月子餐是需要营养搭配均衡、更讲究因人而异、因时而定、因地制宜。
但有一道很不错的虫虫月子餐，被不少宝妈点赞，也是月子中心的特色之一。它主要选取子座及幼虫的尸ti的复合体，配以鸡、鸭、猪肉等炖服，有bu肾固本，补肺益卫之功，其在《本草从新》被提及：“甘平保胪益肾，小月子月子中心，止血化痰，已劳嗽。”，***可从《药性考》中了解到：“味甘性温，秘精yi气，专补命门。”
月子中心认为，产后宝妈肠胃消化弱，不宜大补但又需要补充营养，选用冬虫xai草为食疗可以起到防止zhi病后体虚不复或自汗畏寒，更有bu肾益肺，止血化痰的***
***xin披露东莞人均工资7000多元，相当于年收入不到十万；若是让你在东莞拿这相当于人均年收入的10w去月子中心坐月子，享受***少28天***多42天的月子体验，你觉得值不值？似乎被我这么一表达感觉很奢侈，花一整年的收入享受一个月的服务，那是去***还是皇宫享受皇上般的服务。
其实不能怎么说，女性坐月子主要是调理产后身体***健康，同时月子中心还提供新生儿体质提升、早期智力开发的服务。坐月子选择去好一点的月子中心调养，不仅仅可以让宝妈避免纠缠一生的***，***产前健康身体，更是提升自身体质的黄金时期，换句话说：可以减少你今后人生百分之五十上的***负担跟进***的经济负担，你觉得不值嘛；而另外对于给予新生儿初期生长的照料，月子中心哪家好，尤其针对早chan儿、难chan宝宝，去月子中心十分值，科学***的新生儿护理可以避免宝宝初期***的患上，更能用科学手段提升体质，给宝宝的未来打下一个坚实健康的基础，让他真正赢在“起跑线上”。
至于说在东莞花10w去月子中心坐月子很值，那还需要提到的是月子中心行业里有普通跟知名分级，10w的月子中心具备更多的服务内容、也更加人性化***水准高，很值得一提的是，普通月子中心存在着***集中照顾、产妇一起陪护的现象存在，而对比之下，值得我们花10w去消费的月子中心配有母婴同室的服务，提供***休养的环境，更有利于宝宝跟妈妈亲子关系得建立，也可以避免病菌等交叉***的出现。
温馨提示，虽说在东莞花10w去月子中心坐月子很值得，但也需要结合自身的经济能力，别真出现我一开头说的拿年收入去享受一趟月子之旅，那可能宝妈坐着不安心反而不利于月子的休养及***，量力而行，为构建家庭和谐而郑重选择。
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