如果是为了治i疗急性i病，比如突然头i痛脑热，腹i痛积食等，就灸的时间久一些，每天灸1～2次，病好即止。如果是困扰多年的慢性***，艾灸培训学校，就要讲究循序渐进的灸。刚开始可以每天灸，灸15天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸2～3次。如果是单纯的为了***而艾灸，那么选几个扶正的穴位，艾灸，例如中脘，神阙，关元，艾灸馆品牌，足三里，三阴交这些穴位，每周灸2～3次，每次灸10～20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。
艾灸市场的乱象
乱象一：以次充好
对于一些自己在家艾灸的朋友们来说，购买***时，会面临第i一个坑---高价买不到好货，***买不到真货。现在很多的网售店都会宣称自己的***是黄金艾绒，更有甚者直接标注45:1，但其实根据***加工行业的内部透露，市场上的***10:1或15:1***多，20:1的都微乎其微，为什么？因为成本高价格就会高，而人们买的适合又都喜欢比价格，所以高价真货在网上特别难卖，如此***循环。
艾灸要真正起到防病治i病，强身健体的***，一般要经过三个阶段，这三阶段***出现的感觉，也就是所谓的“灸感”。
灸感是人们在做i艾灸时自我所感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时像蚁爬，有时像流水，有时像冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。每个人的灸感出现时间也各不相同，也许有的人灸1、2次就出现灸感，有的人灸1个疗程还没出现灸感，艾灸培训，***本来就是各不相同，不可能大家都有个固定的标准，所以根据别人的灸感来断定自己艾灸是否有效是极其错误的。
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