月子会所-暖馨母婴护理-铜陵月子会所项目

妈妈生下宝宝后，需要静心休养一段时期，这段时期被称为产褥期，也是我们常说的坐月子。产褥期是女性机体和***期，也是女性身体***虚弱的时期。那么，月子护理期间究竟需要注意些什么问题呢？下面就跟随月子护理公司的小编一起了解一下。

一、产后尽早活动

产后坐月子并不是指要卧床休息1个月，休息的同时进行适当的活动，身体才能更好地***。产后尽早下床活动可以促进宫内积血排出，减少***的发生；还可以促进血液循环、***代谢，并且能预防***的形成；同时可以促进肠胃蠕动，帮助排气。因此，妈妈们产后可不要卧床一动不动哦。

二、合理安排饮食

月子护理期间饮食应干稀调配，荤素相宜，清淡适合、产后妈妈不宜食用生、冷、硬的食物。不宜过度、过快进补。***的月子会所会结合妈妈的身体体质，饮食习惯，产后***阶段等提供个性化的饮食方案，少食多餐，既能满足产后妈妈***的需要，同时又能满足产后妈妈***喂养的需求。

三、月子护理注意个人卫生和居住环境

大多数产后妈妈在坐月子期间家人都会把屋子关得严严实实，铜陵月子会所月子餐，其实这是错误的做法。长期处在这样密不通风的环境中，铜陵月子会所简介，对于产后妈妈和宝宝都是不利的。正确做法是应每日打开窗户15-20分钟，让空气正常流通。另外，月子期间产后妈妈一定要注意个人卫生，铜陵月子会所项目，在环境具备的条件下，可以适当洗澡和洗头，比如在***的月子中心，会有洗发护发等系列服务。除此之外，***的月子护理人员还会教你科学坐月子，以便于产后妈妈更好的***。

宝宝的出生，给产后妈妈和家庭带来了喜悦和幸福，但同时，孕育10月身体的改变和分娩时的痛苦，对于产后妈妈来说是一次脱胎换骨的经历，需要科学的月子护理来更好的养护，从而让产后妈妈更好的***甚至更甚从前。

上面我们了解到，哺乳期的妈妈们是不要喝肠清茶。虽然肠清茶能帮助哺乳期妈妈远离便密的折磨。可是哺乳期饮用肠清茶后对宝宝却是有一定的危害。下面我们来了解下哺乳期喝肠清茶的危害。

1、喝肠清茶导致宝宝腹泻

哺乳期不能喝肠清茶，是因为肠清茶是属于中药。而哺乳期不能随便用药。如果哺乳期喝肠清茶会通过***分泌引起宝宝腹泻。

2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良

清肠茶含有***等一类的泄药，通过***喂养传给宝宝。宝宝不但腹泻还会导致宝宝营养不良等等。甚至宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。

3、喝肠清茶不利于体型***

哺乳期的妈妈们喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利身体***和体型的还原。

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1、孕22周身体特点

体重迅速增加，身体变化巨大；

孕妈妈体重大约以每周增加250克的速度在迅速增长；

***也日渐***，压迫肺部；

骤然增加的体重和增大的***，使孕妇的体重越来越重。

2、本周重要事项

牙龈出血，孕机素的分泌导致牙龈变得肿胀，月子会所，轻微的动作也容易导致牙龈出血；

建议孕妈妈可以做爬楼梯的运动，可以加强孕妈的心脏功能，而且还可以活动***，但是注意不要过度，并且下楼的时候要坐电梯；

孕中期孕妈妈腿抽筋是常见现象，特别是晚上，可能是缺乏钙或镁的结果，准妈妈要确保每天喝至少1.15kg的牛奶或其替代品；

给宝宝起名字，现在就可以提前给宝宝起一个好听的名字啦；

这个阶段是***适合孕妈旅游的时期，可以适当外出，身体已经适应了怀孕的生理变化，身体状态罪佳，发生留产或早产的机会罪小。

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