01.练习跆拳道可以培养正义感；跆拳道运动是一项强调严格纪律、高超技术和坚强精神教育的运动。真正的跆拳道人不会随意使用跆拳道的，一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的，不论对方是谁或其人数有多少都会丝毫不畏惧、不犹豫、果断的向前迈进。02.练习跆拳道顺便就掌握了防shen自卫术；跆拳道运动，身上不带任何武qi，赤手空拳对付敌人的攻击，防shen自卫。赤手空拳，让你能够在面临***的时候及时的做出反应，达到正当防卫的效果，而这一切都需要通过强烈的精神及肉体训练，科学地运用千锤百炼的手脚及身体各部位的方法和技术。03.练习跆拳道额外获赠增强自信心；跆拳道即使是天生体弱的人通过科学的练习也能得到击退强大敌人的力量和自信心。跆拳道运动关键看练习者是否能够坚持，只要持之以恒的坚持下来，任何人都可以学会，任何人都能成为高手。
女生学跆拳道学哪些招式好
跆拳道实战式；实战的***基本姿势，两脚前后间隔一步距离，前腿脚尖向前，后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力，***在两腿中间。后手拳护胸，实战当中可以用来护头，护肋，攻击对手，前手拳护肋，用法和后手拳一样。锻炼部位:运动是腰部肌肉得到练好的锻炼，赶走腰部的赘肉。
弓步冲拳；弓步步法是前后移动的步法。双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十五度角，膝伸直，挺胸，肩部放平。双手握拳，一只手臂在胸前伸直，一只手臂弯曲，拳放在身体一侧。动作要点:前腿弯曲，后腿伸直，郑州跆拳道培训班加盟，***在两腿中间，冲拳时，肩膀不要向前倾。锻炼部位:在保持动作时，荥阳跆拳道培训班加盟，全身肌肉得到有效锻炼。
练习跆拳道的注意事项有哪些
注意礼节：行礼：并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时请教规范的姿势。跆拳道以礼始以礼终，跆拳道，练习跆拳道的时候，一定要注意我们自身的行为举止哦，穿过分不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑都是很不礼貌的行为，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，新安跆拳道培训班加盟，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆(国、道旗)行礼。
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