问：老师，我经常失i眠，怎么办？
——对因紧张***引起的失i眠有用。 早晚各推腹一次，每次10分钟，顺便推一推肋巴骨；晚上睡觉时多敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟；长期坚持后面2个动作，对你睡眠应该有帮助的。
问：老师，我妈妈她身上总是痒，然后一痒就挠，挠破了结痂，但是她的皮i肤病也不***，要怎么艾灸，我妈全身都这样，头上也是，痒就挠破，然后结痂的那种。都30年了。要艾灸哪里？她是不是体内有风
——***灸膈俞穴左右各30分钟，艾灸3天休息1天。
艾灸前、后都喝一杯高于体温，艾灸培训学校，有点烫嘴的温开水(***可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒i素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情况非要洗手，洗澡，要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀：灸后***须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡***适宜。
有些人艾灸过程中会有返病现象，越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常，没有也很正常，泰州艾灸，不要刻意追求返病的现象。
艾灸起泡
艾灸起泡，要么是烫i伤要么是灸花，***i好的处理方式就是用芝麻油调艾草灰涂抹！
如果泡小你可以不管；泡大，你可以用消毒***破，再涂抹艾草灰。
问：肝气郁结，肝胆解i毒功能弱，学艾灸，怎么办，总是抑郁，心里总是感觉有火
——每天早晚各推腹一次，每次10分钟；晚上睡觉时多敲打自己的大腿内侧段左右各10分钟；每天随时随地敲打膻中穴10分钟 3种方法每天都认真做，很好的
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