好的月子会所-固镇月子会所-月小宝

从15年开放二胎开始，月子中心就如雨后春笋般发展起来了，截止到2019年，***有超过6000家月子中心了。月子中心的服务不用多说了，然后由于其较昂贵的价格，也让很多人望而却步。月小宝小编采访了一些孕妈，看看他们是怎么说的。

迪丽热九:经济条件允许的话，是要请月子中心，能够避免发生吵架，育儿观念不一样。

温室的小花:有，因为这样可以减少婆媳摩察，减少矛盾，毕竟媳妇跟女儿是有区别的，月子会所好不好，***婆婆能把媳妇当女儿看待去照顾，会嫌你麻烦！所以不想受气还是去月子中心吧！

zero:必须去，我刚生完，现在满月了，在月子中心坐月子，花钱减少矛盾，对自己也好，好的月子会所，钱慢慢赚.

cash仔:必须，我也放话要二胎的话必须有月嫂或月子中心！请月嫂让孕妇身心健康，家庭和睦。

大白:有条件的话去月子中心当然比较好了，～月子里产妇需要休息～月嫂比较***，固镇月子会所，可以更好的照顾产妇和宝宝～家里人也可以轻松一点;

轻罗小扇扑流萤:这个事吧没啥好纠结的，经济条件允许就请月嫂或者去月子中心，条件不允许也没辙。我是宁愿花钱少操心，月子会所价格，未免产后抑郁或者拉下病根，早早订好了月子中心，到时候再让老公和长辈去学习科学育儿，大家都不用那么累。

vico:有必要，先不说两代人观念不同或者避免家庭不必要的***。***主要还是为了宝妈可以更好的休息，宝宝又得到更好的照顾。刚生完孩子的宝妈不仅是身体上需要人照顾，还有心理上。所以个人觉得非常需要，当然前提是找到一个好的月嫂或者月子中心。钱贵，有贵的价值。

本期月小宝又带来月子餐的新专题，以产后四周为时间点，详细的介绍每周的月子餐饮食要点。今天来介绍一下第二周第1和第2天的2天月子餐食谱

第二周第月子餐食谱

早餐：7：30 荷包蛋，白菜肉包

加餐：10：00 牛奶 蛋糕

午餐：12：00 炒山药 黄豆炖排骨 米饭

加餐：15：00 红薯粥（加红糖）

晚餐：18：00 炒腰花，青菜豆腐面

附 黄豆排骨汤

食材：黄豆100克 胡萝卜150克 猪大排250克

调料：葱姜，盐适量

制作方法：

1.黄豆洗净，浸泡30分钟

2.锅中加适量清水煮沸后放入排骨去***，捞出备用

3.砂锅加适量清水，煮沸后放入黄豆，排骨姜，武火煮沸后该文火煲熟，加适量盐和葱花即可。

营养价值：

黄豆可增力气，补虚弱，健脾宽中，有助于新妈妈***体力，排骨含有钙铁，补钙补蛋白，补充体力，预防产后腰酸背痛？腰酸背疼。胡萝卜具有健脾消食

第二周第2天月子餐食谱

早餐：7：30 蒸蛋 香菇鸡肉包

加餐：10：00 莲子银耳汤

午餐：12：00 炒小白菜 鲫鱼豆腐汤 米饭

加餐：15：00 枸杞红豆汤（加红糖）

晚餐：18：00 清炒虾仁 ***粥

早餐：小馄饨，山药炒木耳，蒸南瓜，热牛奶

上午点心：小米糕，红豆羹

午餐：清炒生菜，粉蒸肉，鸡汤，芹菜炒牛肉，杂粮饭

下午点心：泡芙，油馓子红糖水铺鸡蛋

晚餐：潘炒竃菜，蘑菇炒肉片，红烧排骨，萝卜羊肉汤，绿豆饭

晚上点心：血糯米糕，可颂面包，热牛奶

第11天月子中心月子餐

早餐：油条，蛋卷，清炒娃娃菜，豆浆，红豆 粥

上午点心：鸡蛋煎吐司，木瓜炖牛奶

午餐：鲍鱼炖蛋，青菜炒香菇，煸尖老鸭汤，土豆烧茄子青椒，小米饭

下午点心：红枣锯耳羹，牛角包，野菜甜饼

晚餐：清炒包菜，冬瓜海带排骨汤t蒸鲈鱼，青椒炒土豆，花生血柑釆沒

晚上点心：紫薯羹，面包，蒸山药

第12天月子中心月子餐

早餐：南瓜粥，白煮蛋，红糖糕，彩椒炒土豆丝，热豆浆

上午点心：红豆葵，面包

午餐：葫芦瓜，肉末豆腐，***炒猪肝，番茄藕炖排骨，小米饭

下午点心：蒸饺，火龙果香蕉黄桃水果露

晚餐：彩椒炒西芹木耳，昂斯鱼炖蛤蜊汤，毛栗子烧鸡，彩椒炒杏IU菇肉片，杂粮饭

晚上点心：虾饺，蒸山芋，热牛奶