***按1摩搓法的用处：
经常搓以下的部位，可防***，随时随地你都可以使用你的***秘笈。
搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，******，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的***。
搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓***的产生。
搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感1冒和鼻1炎的作用。
搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 
慢性***的***疗法
慢性腰肌的劳损，通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软***的慢性损伤。常因腰部软***的急性损伤未作及时治1疗或治1疗不彻底转变而来，也可由于一些平常不足以致伤的外力，因反复持续的牵拉、挤压、震荡，超出了腰部的代偿功能而产生。其临床主要表现为腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛或酸胀，******与***，阴雨天或劳累后加重，******培训电话，休息则减轻，腰部活动可因肌紧张而受限。
***能改善肌肉、筋腱的机能，使肢体伸缩活动功能***。如骨1折、脱臼整复后期及痿躄的患者，经常进行***，有利于患肢功能的逐渐***而使动作转为灵活。又如田径运动员于运动之前在上、下的肌群进行轻度的***，****** 价格，可提高肌肉的活动能力，运动时感到矫健轻快，且可防止运动后发生的肌肉疲劳症。临床***进行拍、打1手法时，患者反映拍、打肌肤常感到有冲击性的快感。
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