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武术基本功

众多习武者却chi迷于功夫的花巧，盲目追求与摹仿，***终不堪一击。因为他们忽视了功夫训练过程的一个重要环节，就是基本功训练。

功夫高手无一不是从苦练苦修基本功开始，而且是终生不离此道。这犹如中国的汉字，少林文武学校的学费，七千多个汉字却能够组成无数个句子，其道理就在于对文字运用的熟练。同样，一个简单的基本功动作也会演绎出精湛的技艺。

每一位功成名就的功夫大师都会经常练习基本功，因为高超的技艺也会随着体能的下降而减退，而基本功训练是保持体能的较好途径。如果每位功夫爱好者明白并坚持了这一习武原则，就会在功夫的道路上少走弯路。

基本功的训练是一个复杂的过程，需要习武者坚定不移的信心，如能坚持下去，就可以在磨炼中明白武术的真谛，而在这一过程中会树立起大无畏的精神，思想更加的坚定，慢慢的即可成为武术强者。

武术是中华民族的一门艺术，少林文武学校哪家好，是强身健体的一项重要项目。也有很多人学习武术是为了防shen，但无论出于什么目的，为了学好武术，有必要首先了解武术基本功，少林文武学校课程有那些，如果基本功没有打牢，则很容易在学习过程中遇到挫折，甚至功亏一篑，那么，武术基本功有哪些呢?下面来看看详细介绍。

　1、压腿下腰　正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。

2、步型弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。

3、直摆性腿法 正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。

4、曲伸性腿法 弹、蹬、踹等。

5、扫转性腿法 前扫、后扫、盘扫等。

6、跳跃 腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)、旋子、侧手翻等。

7、技巧性动作 前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。

练习散打有什么好处呢

增进交往

现代生活中的人们十分注重交往，因此对交往的媒介也给予了极大的关注。因为媒介是人们产生共同语言、共同趣味和共同志向的纽带。散打作为交往媒介，其魅力就在于它能给人们的交往带来更为深层的含义，因为这个媒介本身就带有丰富的内容。而且，散打不仅仅是作为交往的媒介，信阳少林文武学校，它本身就能成为交往者探讨的主题。人们通过对散打技艺的交流切磋，提高了散打运动的水平，进而对武术、对中华文化的悠久历史产生兴趣，促进不同文化的进一步交流。并且，在共同研讨探索的过程中，人们能更进一步地增进相互间的了解和友谊，从而开拓交往的深度与广度，给交往带来更为广阔的前景。