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臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部，又称为非向心性肥胖、女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患***性要比臀部型肥胖大得多。另外，按照发病年龄的不同，可以把肥胖分为幼年起病型、青春期起病型及***起病型肥胖。
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拒绝溜溜球复胖***讨厌的就是前功尽弃，卡瘦怎么吃，努力多时的成果都白费，因此要避免陷入减重又复胖的***循环，更重要的是，在减重的时候身体多半是肌肉与脂肪一起减少，卡瘦是什么，但复胖却有8成回来的都是脂肪!还会打乱身体的***、新陈代谢，更不利健康。
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睡前吃150卡点心忘了那些什么“8点后不能吃东西”的禁令吧!美国佛罗里达州立大学的两项新研究报告发现，在睡前30分钟吃约150大卡左右的点心，可以帮助促进身体新陈代谢，宁德卡瘦，而且这150大卡还不包括在前述计算的每日食物摄取量里!选择低脂牛奶、乳酪这类高蛋白质的食物，卡瘦这么做，不过记得，前提是有做到以上5点，才不会反而变胖喔!
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